ΓΉΡΑΝΣΗ: ΓΙΑΤΊ ΕΊΝΑΙ ΑΠΑΡΑΊΤΗΤΟ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΊΣΟΥΜΕ

Η υπόθεση της γιαγιάς

Μεταξύ των καταθλιπτικών μειονεκτημάτων που συνδέονται με τη γήρανση, ξεχωρίζει μια αξιοσημείωτη αξία, την οποία ο άνθρωπος έχει μάθει να γνωρίζει και να εκτιμά από την αρχαιότητα: τη σοφία των ηλικιωμένων. Σκεπτόμενοι για το θέμα για μια στιγμή, πολλοί θα συμφωνήσουν ότι το να πρέπει να φύγει από τη Γη αφού έχει συσσωρεύσει μια απίστευτη σειρά εμπειριών σε όλη του τη ζωή είναι μια τεράστια σπατάλη πόρων. Αν δεν υπήρχε η γραφή και η ανθρώπινη μνήμη, όλη αυτή η πολύτιμη αποσκευή γνώσης θα κατέληγε σε ένα μη-τίποτα, καταδικασμένο από μια τουλάχιστον ειρωνική μοίρα.

Ο στόχος να παραμείνουμε υγιείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, διατηρώντας ένα καλό μέρος της νεανικής ζωτικότητας, είναι προσιτός σε πολλούς, αφού έχουμε ήδη αρκετές γνώσεις για να το κάνουμε. Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι οι κύριες αιτίες θανάτου όπως ο καρκίνος , νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτης και καρδιαγγειακές παθήσεις, είναι αργά και προοδευτικά γεγονότα, των οποίων η έναρξη προηγείται της εμφάνισης των συμπτωμάτων για πολλά χρόνια. Σήμερα έχουμε τη δυνατότητα να εκτιμήσουμε πού βρίσκεται ένα άτομο σε αυτό το μονοπάτι και κατά συνέπεια να λάβουμε αποτελεσματικές προληπτικές ενέργειες για να σταματήσουμε και αντιστροφή της αργής εξέλιξης της νόσου Ο έγκαιρος έλεγχος είναι το κλειδί για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Η στεφανιαία νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το ανησυχητικό γεγονός είναι ότι περίπου το 50% των ανδρών και το 64% των γυναικών ανακαλύπτουν ότι πάσχουν από καρδιαγγειακά προβλήματα μόνο μετά από καρδιακή προσβολή. Αυτό σημαίνει ότι το ήμισυ του ανδρικού πληθυσμού και σχεδόν τα 2/3 του γυναικείου πληθυσμού πάσχουν από καρδιακή προσβολή χωρίς πρώτα να βιώσουν σημαντικά προειδοποιητικά συμπτώματα. Ένα παρόμοιο επιχείρημα θα μπορούσε επίσης να γίνει για τον καρκίνο, ο οποίος συχνά ανακαλύπτεται όταν έχει ήδη κάνει μετάσταση και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικά δύσκολο να θεραπευτεί.
Από αυτή την άποψη, η ευαισθησία του πληθυσμού και του συστήματος υγείας στις πρώιμες διαγνωστικές επισκέψεις πρέπει απαραίτητα να αυξηθεί.

Η διαδικασία της γήρανσης δεν είναι φίλη κανενός

Για να το επιβραδύνουμε και να το κάνουμε καλύτερο, πρέπει να πάρουμε τη γήρανση όπως είναι. Η πρόοδος στην ηλικία δεν έχει τίποτα φιλικό, αλλά αντιπροσωπεύει έναν εχθρό που πρέπει να μάθουμε να πολεμάμε με όλα τα εργαλεία και τα όπλα που έχουμε στη διάθεσή μας. Και όπως κάθε άλλο προφανώς απόρθητο, πρέπει να αντιμετωπιστεί από πολλές απόψεις.
Στο δρόμο για μια πιο γαλήνια μακροζωία, το βιολογικό φαινόμενο της γήρανσης δεν είναι ο μόνος αντίπαλος που πρέπει να πολεμήσουμε. Για να συνεχίσουμε το ταξίδι της ζωής με γαλήνη, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συνειδητοποιήσουμε ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε οι χειρότεροι εχθροί μας. Κάθε μέρα εκατομμύρια άνθρωποι αντιτίθενται στη δική τους υγεία με αμφισβητήσιμες συμπεριφορικές επιλογές, στέλνοντας την ευημερία τους στον καπνό όπως το τσιγάρο που κρατούν ανάμεσα στα δάχτυλά τους, αποδυναμώνοντας την καρδιά τους, όπως οι μυς που ατροφούν από μια καρέκλα από την οποία είναι όλο και πιο δύσκολο να σηκωθούν και αφαιρώντας τη διαύγεια ο εγκέφαλος κάποιου, όπως ο καταναλωτισμός, αποκρύπτει το κύρος όλων εκείνων των θετικών αξιών που πρέπει να χαρακτηρίζουν τον άνθρωπο και την κοινωνία του.
Γνωρίζουμε τους κινδύνους μιας δίαιτας που είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες και ζωικά λίπη, αλλά συνεχίζουμε να καταναλώνουμε πάρα πολύ. Γνωρίζουμε ότι η τακτική άσκηση επιβραδύνει τη γήρανση και μας προστατεύει από το άγχος, αλλά απλώς δεν θέλουμε να γνωρίζουμε για την άσκηση. Αγνοούμε τη γενετική μας. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι εάν υπάρχει προδιάθεση για καρκίνο του πνεύμονα στην οικογένειά μας δεν πρέπει να καπνίζουμε, αλλά συνεχίζουμε.
Ο τρίτος εχθρός που πρέπει να πολεμήσει ενσαρκώνεται στα αμέτρητα ηθικά προβλήματα που εγείρει μια έρευνα αφιερωμένη στην καταπολέμηση της γήρανσης.