Προσοχή όμως: όπως έχουμε τονίσει αρκετές φορές, το φυσικό δεν είναι πάντα συνώνυμο του υγιούς. Ο κανόνας, φυσικά, ισχύει και για τα καθαρτικά. Πολυάριθμα παρασκευάσματα φυσικής προέλευσης, στην πραγματικότητα, περιέχουν πιο δραστικά και επικίνδυνα δραστικά συστατικά από τα συνθετικά.
, θυμόμαστε ταξινομημένα σύμφωνα με τη δύναμη της καθαρτικής τους δράσης από το λιγότερο ισχυρό στο πιο ισχυρό: ραβέντι, ιπποφαές, κασκάρα, φρούτα senna, φύλλα senna, αλόη. Καθώς η καθαρτική ισχύς αυξάνεται, αυξάνονται και οι ανεπιθύμητες ενέργειες που προκαλούνται.Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα δύο χαρακτηριστικά συμβαδίζουν και καθώς το ένα αυξάνει το άλλο αυξάνεται επίσης. Λαμβάνοντας υπόψη αυτήν τη διαδεδομένη κατηγορία φυσικών καθαρτικών, το καθαριστικό αποτέλεσμα ποικίλλει επίσης ανάλογα με τις συνθήκες στις οποίες έχει αναπτυχθεί το φυτό και τις μεθόδους επεξεργασίας υιοθετήθηκε για την παραγωγή του φαρμάκου. Στα συνθετικά καθαρτικά, από την άλλη πλευρά, το δραστικό συστατικό καθαρίζεται και δοσολογείται με ακρίβεια.
Εκτός από τις προαναφερθείσες πηγές ουσιών με καθαρτική δράση, η φύση μας προσφέρει περαιτέρω θεραπείες για την προώθηση ή την επιτάχυνση της εντερικής εκκένωσης.
Άλλα καθαρτικά
Φάρμακα ανθρακινόνης:
- Αλοή
- Τράτα
- Είδος καθαρτικού
- Buckthorn
- Ραβέντι
καστορέλαιο
Ελαιόλαδο και άλλα φυτικά έλαια
Φυτικές ίνες
Συμπληρώματα ινών:
- Πίτουρο
- Γκουάρ και τσίχλα γκουάρ
- Τσίχλα Karaya
- Psyllium, psyllium, psyllium seed
- Άγαρ άγαρ
- Γλυκομαννάνη
Καθαρτικά τρόφιμα
Ανόργανα άλατα
Ορυκτέλαιο
Φαινοφθαλίνη
Bisacodyl
Πικοθειικό
Διοκτυλικό σουλφοηλεκτρικό νάτριο
Σορβιτόλη
Λακτουλόζη
Μεθυλοκυτταρίνη
Πολυαιθυλενογλυκόλη
Δεν πρέπει να μας ξεγελάσει η ιδέα ότι ένα φυσικό καθαρτικό είναι αναγκαστικά ασφαλές · ορισμένα, στην πραγματικότητα, έχουν πολύ σημαντικές ιδιότητες και παρενέργειες. Πριν καταφύγετε σε "αυτοσχέδια παρασκευάσματα" που προωθούνται από το DIY, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές ενός ειδικευμένου γιατρό, φαρμακοποιό ή βοτανολόγο.
Δόσεις και έναρξη του αποτελέσματος
Μέση ημερήσια δόση
(per os)
15 - 60 ml
Από όλα τα αναφερόμενα καθαρτικά που δρουν με πιο λεπτό και "φυσικό" τρόπο είναι αναμφίβολα αυτά τροφικής προέλευσης (δαμάσκηνα, σύκα, χυμός μήλου, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και σχετικά συμπληρώματα). η τελευταία κατηγορία, ειδικότερα, εκμεταλλεύεται τη διόγκωση της ίνας σε επαφή με το νερό. Τα επονομαζόμενα «μαζικά» καθαρτικά πρέπει επομένως να συνοδεύονται από μεγάλες ποσότητες υγρών: η επίδρασή τους θα εκδηλωθεί κατά μέσο όρο εντός 12-72 ωρών μετά κατάποση, οπότε χρειάζεται λίγη υπομονή για να καταλάβετε εάν λειτουργούν ή όχι. Τα άτομα με έλκη, στένωση ή γαστρεντερικές και οισοφαγικές συμφύσεις θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τους.
Προσοχή: Νέος Ευρωπαϊκός Κανονισμός της 18ης Μαρτίου 2021
Στις 8 Απριλίου 2021, τέθηκε σε ισχύ η απαγόρευση εμπορίας τροφίμων και συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν υδροξυανθρακένια και τα παράγωγά τους, μια οικογένεια μορίων που περιέχονται σε διάφορα φυτά, όπως η αλόη, η κασσία, το ραβέντι και η σένα.
Πιο αναλυτικά, ο νέος ευρωπαϊκός κανονισμός της 18ης Μαρτίου 2021 - ο οποίος τέθηκε σε ισχύ, ακριβώς στις 8 Απριλίου 2021 - τροποποιεί το παράρτημα III του κανονισμού (ΕΚ) αριθ. 1925/2006 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου ως προς το βοτανικό είδος που περιέχει παράγωγα υδροξυανθρακενίου.
Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρο το κείμενο πατώντας εδώ. Ωστόσο, μπορούμε να συνοψίσουμε τα κύρια σημεία ως εξής:
- Τα ακόλουθα προστίθενται στον κατάλογο των ουσιών των οποίων η χρήση απαγορεύεται στα τρόφιμα (Παράρτημα III μέρος Α του προαναφερθέντος κανονισμού):
- Αλόη-εμοδίνη και όλα τα παρασκευάσματα στα οποία υπάρχει αυτή η ουσία.
- Emodin και όλα τα παρασκευάσματα στα οποία υπάρχει αυτή η ουσία.
- Παρασκευάσματα βασισμένα σε φύλλα ειδών Αλόης που περιέχουν παράγωγα υδροξυανθρακενίου.
- Δαντρόνη και όλα τα παρασκευάσματα στα οποία υπάρχει αυτή η ουσία.
- Τα ακόλουθα προστίθενται στον κατάλογο των ουσιών των οποίων η χρήση στα τρόφιμα υπόκειται σε κοινοτική επιτήρηση (παράρτημα III μέρος Γ):
- Παρασκευάσματα με βάση τη ρίζα ή το ρίζωμα του Rheum palmatum ΜΕΓΑΛΟ., Rheum officinale Baillon και τα υβρίδια τους που περιέχουν παράγωγα υδροξυανθρακενίου.
- Παρασκευάσματα με βάση τα φύλλα ή τους καρπούς του Cassia senna L. που περιέχει παράγωγα υδροξυανθρακενίου.
- Παρασκευάσματα με βάση το φλοιό του Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana ΕΝΑ Δ. που περιέχουν παράγωγα υδροξυανθρακενίου.
Καθαρτικό κέικ
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
