Πλήρης προπόνηση 4 ασκήσεων με μόνο λάστιχο για ενίσχυση των γλουτών. Το ελαστικό αυξάνει τη δυσκολία των ασκήσεων χωρίς κίνδυνο τραυματισμού, βελτιώνοντας έτσι τα αποτελέσματα και την αποτελεσματικότητα των ασκήσεων. Η προπόνηση με ελαστικά συνεπώς συνιστάται ιδιαίτερα, αυτά είναι στην πραγματικότητα από τα πιο χρησιμοποιούμενα εργαλεία για τις προπονήσεις που πρέπει να γίνονται στο σπίτι από τους επηρεαστές μας.
Για να μάθετε περισσότερα: Προπόνηση κοιλιακών με ελαστικό για να αυξήσετε τη δυσκολία με ελαστικό - 4x12 Για περισσότερες πληροφορίες: Πλήρης εκπαίδευση των γλουτών με το λάστιχοΑυτή η προπόνηση προσφέρεται από την Gabriella Vico Personal Trainer.
