Είναι γνωστό εδώ και έναν αιώνα ότι τα λεμφοκύτταρα ενεργοποιούνται στο αίμα πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, η συγκέντρωση των λεμφοκυττάρων μειώνεται σημαντικά μετά την ίδια την άσκηση.
Υπάρχει συνεπώς μια γενική μείωση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος στη φάση μετά την άσκηση. έμφραγμα του μυοκαρδίου και σοβαρές λοιμώξεις.
Κατά τη φάση του "ανοιχτού παραθύρου", το άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση ιδιαίτερου κινδύνου μόλυνσης.
το νερό των ντους, ο κλιματισμένος αέρας του περιβάλλοντος ή των μέσων μεταφοράς, αντιπροσωπεύουν ένα βέλτιστο όχημα μέσω του οποίου μπορούν να προσβληθούν δυνητικά μολυσματικοί παράγοντες.
Η φάση "ανοιχτό παράθυρο" έχει εξαιρετικά μεταβλητή διάρκεια τόσο στο θέμα όσο και στον πληθυσμό. αντέχει σε χρονικές περιόδους μεταξύ 3 και 72 ωρών, ανάλογα με το βασικό ανοσοποιητικό επίπεδο του ατόμου και εμφανίζεται σε υψηλό κίνδυνο λοιμώξεων κατά τη διάρκεια εντατικής προπόνησης ή κατά τη διάρκεια των δύο εβδομάδων μετά από αθλητικά γεγονότα ιδιαίτερης αθλητικής δέσμευσης.
Υπάρχουν επίσης αρκετές αιτίες που συμβάλλουν στην αύξηση της ευαισθησίας του αθλητή σε λοιμώξεις: υψηλοί αναπνευστικοί ρυθμοί, η επακόλουθη ξηρότητα των βλεννογόνων του στόματος και η αύξηση του ιξώδους βλέννας, οδηγούν σε μειωμένη εκτελωνισμός σε ρινικό και τραχειακό επίπεδο. Οι διαιτητικοί παράγοντες και η ανεπαρκής πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών (γλουταμίνη, αργινίνη, L-καρνιτίνη, απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνη Β6, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε) μπορούν να μειώσουν την κινητοποίηση των λεμφοκυττάρων.
Τα μικροτραύματα των μυών, ακόμη και αν σε μια αρχική φάση οδηγούν στην έκφραση της αντιδραστικής πρωτεΐνης C και άλλων παραγόντων που διεγείρουν τις ανοσολογικές λειτουργίες, τότε οδηγούν σε απομόνωση λευκοκυττάρων στη θέση του ίδιου του τραύματος και απελευθέρωση ελεύθερων ριζών.
Τα θέματα που σχετίζονται με το τραύμα δεν πρέπει να υποτιμηθούν, καθώς ο αντίκτυπός τους στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι σημαντικός. Επιπλέον, η επιθυμία να ξαναρχίσει η σωματική δραστηριότητα το συντομότερο δυνατό ή, στην περίπτωση του επαγγελματία αθλητή, η ανάγκη να τηρηθούν οι πιεστικές αγωνιστικές δεσμεύσεις και συμβάσεις που ορίζονται από απαιτητικούς χορηγούς, οδηγεί στο διάδρομο της ταχείας αποκατάστασης και στην επιστροφή στην ημιτελή θεραπεία. δραστηριότητα.
εκτρέπονται προς το σημείο της βλάβης, επομένως δεν είναι διαθέσιμα για πλήρη ανοσολογική λειτουργία.
Παρατηρήθηκε επίσης ότι μια υψηλή συγκέντρωση κατεχολαμινών στο αίμα, αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης, αντιστοιχεί στις φάσεις της μεγαλύτερης ενεργοποίησης των λεμφοκυττάρων, ενώ η φάση που ακολουθεί την άσκηση, ειλικρινά κορτιζολική, αντιστοιχεί στη μείωση της συγκέντρωσης των λεμφοκυττάρων.
Δεδομένου ότι η έκκριση της ενδογενούς κορτιζόλης επηρεάζεται από τους κιρκαδικούς ρυθμούς, στο ίδιο θέμα, ο αντίκτυπος της φάσης της κορτιζόλης μετά το φυσικό στρες "ανοιχτό παράθυρο" μπορεί να μεταβληθεί ανάλογα με τις διαφορετικές ώρες της ημέρας.
Αυτό δείχνει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ ψυχολογικού στρες, ενδοκρινικού συστήματος, νευρικού συστήματος και ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι τόσο η ένταση του φωτός όσο και η διάρκεια σωματικής άσκησης και οι πιο έντονες και παρατεταμένες ασκήσεις είναι σε θέση να ενεργοποιήσουν τα λεμφοκύτταρα στο αίμα, αλλά μόνο παρατεταμένες (> 1 ώρα) ή / και υψηλές (> 70) προσπάθειες. % VO2 max ) παράγουν ανοσοκαταστολή στη φάση μετά την άσκηση.
Για το λόγο αυτό, ο κίνδυνος λοιμώξεων, ειδικά των ανώτερων αεραγωγών, ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα, είναι ελάχιστος σε συνδυασμό με μέτρια σωματική δραστηριότητα και υψηλότερος σε καθιστικά άτομα ή υποβάλλεται σε έντονη δραστηριότητα.
Συνέχισε να διαβάζεις...
Επιμέλεια: Doctor Alessio Capobianco
Δεύτερο μέρος: Ανταγωνιστική δραστηριότητα, άγχος και εμβολιασμοί
