Αισθητική των ποδιών

Αισθητική προσώπου και κεφαλής

Αισθητική της μύτης

Αισθητική του Λάμπρα

Αισθητική του Μηχανικού Στήθους

Αισθητική Μαστού

Αισθητική του κοιλιακού

Αισθητική των ποδιών

και αισθητική χειρουργική στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς.

Shutterstock

Ας ξεκινήσουμε, όπως και στα άλλα σχετικά άρθρα, από τα πιθανά οφέλη που μπορούν να επιτευχθούν μέσω της φυσικής καλλιέργειας, διαφοροποιώντας τις πραγματικές ανάγκες αγοριών και κοριτσιών. Θα ακολουθήσουν ορισμένες εκτιμήσεις για πιθανές αισθητικές επεμβάσεις.

τους γλουτούς και τους υπερτροφούν χωρίς να υπερβάλλουν, ενώ αναπτύσσουν τον όγκο των μηρών και των μόσχων.

Οι ασκήσεις πολλαπλών αρθρώσεων, όπως οι καταλήψεις, οι πρέσες, οι άρσεις θορύβου είναι πάντα προτιμότερες, για να ενσωματωθούν με ασκήσεις μονής άρθρωσης, όπως καμπύλωση των ποδιών, έκταση των ποδιών και πιθανώς μηχανές για προσαγωγούς και απαγωγείς. Σε γενικές γραμμές δεν είναι απαραίτητη μια ενιαία κοινή εργασία απομόνωσης στο gluteus maximus και gluteus minor / medium, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτείται η βελτίωση του οπτικού «διαχωρισμού».

Σήμερα, απαιτείται ένας σχετικός όγκος μυών για την ανδρική φιγούρα, δίνοντας αντίθετα περισσότερο χώρο στον ορισμό και τον διαχωρισμό των μυών. Μιλάμε προφανώς για αισθητική, όχι body building.

Είναι δυνατόν να πούμε ότι τα παιδιά μπορούν να διορθώσουν, να επιλύσουν την αισθητική του κάτω μέρους τους (μηροί-γλουτοί-γάμπες) δουλεύοντας τα πάντα με φυσική καλλιέργεια, χωρίς να καταφεύγουν σε νυστέρι.

Φυσική καλλιέργεια μηρών και γλουτών για γυναίκες

Αυτό που ειπώθηκε, στο ειδικό άρθρο, για την αντρική κοιλιά, ισχύει πλήρως για τους θηλυκούς μηρούς / γλουτούς. Στην πραγματικότητα, το γυναικείο ορμονικό μοτίβο θέλει τα κορίτσια να τείνουν να συσσωρεύουν περισσότερο λίπος και υγρά στους μηρούς και τους γλουτούς, που είναι επομένως οι περιοχές που ορίζονται τελευταίες.

Αν και υπάρχει πάντα μορφολογική και φυσιολογική ατομικότητα που πρέπει να αξιολογηθεί, γενικά τα κορίτσια πρέπει να τονώσουν και ταυτόχρονα να εξορθολογήσουν την κάτω περιοχή του σώματος. Αυτό επιτυγχάνεται με προγράμματα προπόνησης cardio fit, τα οποία συνδυάζουν καρδιοσταθμούς με σταθμούς άρσης βαρών. Οι κύριες ασκήσεις είναι οι εκτοξεύσεις, οι πλάγιες και οι καταλήψεις με αλτήρες, που ενδεχομένως να ολοκληρωθούν με τα μπούκλες των ποδιών, τους προσαγωγούς στο μηχάνημα, τις ωθήσεις και τις πλευρικές ωθήσεις. κάθε σειρά θα αποτύχει, αφού μόνο η υπερφόρτωση θα δώσει οφέλη.

Η δίαιτα είναι ελαφρώς υποθερμιδική, με μεγαλύτερη προσοχή στην κατανομή των ενεργειακών μακροθρεπτικών συστατικών όσο χαμηλότερη θα είναι η μείωση της ενέργειας.

Με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα φυσικής καλλιέργειας, ακόμη και τα περισσότερα κορίτσια μπορούν να αισθητικοποιήσουν το κάτω μέρος του σώματός τους χωρίς να καταφύγουν σε νυστέρι. Ωστόσο, παραμένει ένα μικρότερο κομμάτι του γυναικείου πληθυσμού που αδυνατεί να φτάσει ικανοποιητικά στον αισθητικό του στόχο. Σε έναν στατιστικά σημαντικό αριθμό περιπτώσεων, η συσσώρευση στους μηρούς και τους γλουτούς είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μπορεί να αφήσει "αντιαισθητικά" μαξιλάρια παρά το γεγονός ότι έφερε όλες τις άλλες περιοχές σε καλό ορισμό.

Εάν η μείωση είναι σημαντική τότε, κατά τη φάση αδυνατίσματος, μπορεί να παραμείνει περίσσεια δέρματος, το οποίο μπορεί να επιλυθεί με τις ίδιες προφυλάξεις που αναφέρθηκαν για την κοιλιά. Αν όμως δεν επιτευχθεί επαρκής απορρόφηση της επιδερμίδας, εδώ χρειαζόμαστε νυστέρι.

για αποθέσεις λίπους και lifting για χαλαρωμένο δέρμα.

Ο χειρουργός μπορεί να διαμορφώσει τους γλουτούς, καθώς και να εξαλείψει τα λιποκύτταρα, με ενέσεις αυτόλογου λίπους ή με ενέσεις μακρομοριακού υαλουρονικού οξέος. Οι συνεδρίες επαναλαμβάνονται κάθε 6/8 μήνες μέχρι να επιτευχθεί το απαιτούμενο αποτέλεσμα.

Μπορεί επίσης να προβλεφθεί η εισαγωγή εμφυτευμάτων σιλικόνης, αλλά αυτή είναι μια μάλλον αμφιλεγόμενη λύση. Στην πραγματικότητα, τα εμφυτεύματα ταιριάζουν καλά στο στήθος, για να "αντικαταστήσουν" το λίπος του στήθους, αλλά δεν προσφέρουν το ίδιο αποτέλεσμα στην προσομοίωση μυϊκών μορφών.

Μετά την επέμβαση λιπογλυπτικής, το άτομο θα κρατήσει 140 κάλτσες ελαστικής συμπίεσης denier για περίπου 30/60 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα υπάρξει "περαιτέρω μείωση των μαξιλαριών, καθώς το οίδημα και οι" σπασμένοι / αποκολλημένοι "ιστοί θα απορροφηθούν κατά τη διάρκεια της κίνηση της κάνουλας.

Θυμηθείτε ότι η λιπογλυπτική χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των εντοπισμένων ατελειών, των υπολειπόμενων μαξιλαριών που δημιουργούν αντιαισθητικές καμπύλες στο μετωπικό και το οβελιαίο επίπεδο. Ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της γενικής απώλειας βάρους. Είναι ενδιαφέρον ότι καθώς τα λιπώδη κύτταρα αφαιρούνται, τα μαξιλάρια δεν πρέπει πλέον να αναμορφώνονται.

ογκώδης μπορεί να βοηθήσει στην αισθητική χειρουργική ατροφία του μυός με ενέσεις αλλαντικής τοξίνης. Αναφέρουμε αυτές τις πληροφορίες μόνο για πληρότητα, ενώ επισημαίνουμε ότι δεν είναι μια απολύτως σκόπιμη πρακτική, καθώς είναι αντι-λειτουργική. Είναι καλό να μιλήσετε με τον χειρουργό για να αξιολογήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της πρακτικής.

Η λεπτότητα του θηλυκού μοσχαριού μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας αυστηρής δίαιτας και σωματικής δραστηριότητας αντοχής. ή μάλλον, όταν είναι δυνατόν, αποφεύγοντας τον αθλητισμό και τις πρακτικές τρεξίματος και άλματος.