Η συμφόρηση των φλεβών που περιβάλλουν το ορθό και τον πρωκτό είναι μια αρκετά συχνή πάθηση, η οποία επηρεάζει κυρίως τους άνδρες ώριμης ηλικίας.
Οι αιμορροΐδες οφείλονται σε συνταγματικούς παράγοντες (αδυναμία και μειωμένη ελαστικότητα των φλεβικών τοιχωμάτων, κυκλοφορικά προβλήματα) και περιβαλλοντικοί παράγοντες (υπερβολική και διαταραγμένη διατροφή, διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες, δυσκοιλιότητα, εγκυμοσύνη και ιδιαίτερα βαριά εργασία ή αθλητισμός).
Οι αιμορροΐδες συνοδεύονται γενικά από συμπτώματα όπως: κνησμός, έκζεμα, πρωκτίτιδα, σχισμές, αιμορραγία και πόνος κατά την εκκένωση. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να τις περιορίσουμε με τις ίδιες προφυλάξεις που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας: υγιεινή διατροφή και άσκηση.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ Σε περίπτωση μη ευερέθιστης διάρροιας του εντέρου, μπορεί μερικές φορές να χρειαστεί να προσδιοριστεί η αιτία που προκαλεί (κοιλιοκάκη, δυσανεξία στη λακτόζη κ.λπ.).
Οι ίνες που περιέχονται στη διατροφή πρέπει να είναι πάνω απ 'όλα με τρόφιμα, προσπαθώντας να ευνοήσουν πάνω απ' όλα τις διαλυτές. εναλλακτικά, υπάρχουν διάφορα ειδικά συμπληρώματα διατροφής που βασίζονται σε διαλυτές φυτικές ίνες.
Η διατροφή για αιμορροΐδες πρέπει να περιλαμβάνει μια καλή δόση προβιοτικών μικροοργανισμών (φυσιολογικά βακτήρια) και πρεβιοτικών μορίων (πολυσακχαρίτες και διαιτητικές ίνες).
Σας υπενθυμίζουμε ότι η δραστηριότητα της εντερικής χλωρίδας προάγει την απελευθέρωση μορίων που τρέφουν τα εντεροκύτταρα και βελτιώνουν την υγεία του εντερικού βλεννογόνου (βουτυρικό οξύ και πολυαμίνες). Τα προβιοτικά μπορούν επίσης να ληφθούν μέσω συγκεκριμένων συμπληρωμάτων και φαρμάκων.
Η βιοχημική ισορροπία της δίαιτας με αιμορροΐδες πρέπει να σέβεται πλήρως τη διατροφική ισορροπία, με μεγάλη προσοχή στην ποσότητα πρωτεϊνών και λιπιδίων. Όντας μερικώς υπεύθυνοι για το pH των κοπράνων, στις σωστές δόσεις σχηματίζουν μια ελαφρώς όξινη ουσία (ποτέ αλκαλική). με την ίδια βακτηριακή χλωρίδα, θυμηθείτε ότι το pH των κοπράνων μειώνεται με την αύξηση των μορίων λίπους και αυξάνεται με την αύξηση των πρωτεϊνικών.
Επιπλέον, τα λίπη εκτελούν μια «πρόσθετη προστατευτική λειτουργία από τις αιμορροΐδες · στην πραγματικότητα, στο σωστό ποσοστό (25-30% της« ενέργειας »), εκτελούν έντονα μαλακτική δράση στα κόπρανα και προωθούν την αποβολή τους.
Η δίαιτα για αιμορροΐδες αποφεύγει την υποβολή του εντέρου σε οποιαδήποτε μορφή χημικο-φαρμακολογικού στρες, αποτρέποντας τον ερεθισμό, τη φλεγμονή και συνεπώς την αγγειοδιαστολή (που θα συμβάλει στην έναρξη ή επιδείνωση των αιμορροΐδων). Πρέπει να αποφεύγονται πικάντικα μόρια όπως: καψαϊκίνη, πιπερίνη, τζινγκερόλη, ισοθειοκυανικό και αλλικίνη (τσίλι, πιπέρι, χρένο, μουστάρδα, τζίντζερ, γουασάμπι, ραπανάκι, σκόρδο, κρεμμύδι, κρεμμυδάκι κ.λπ.). Επιπλέον, νευρικά μόρια όπως: αιθυλική αλκοόλη, καφεΐνη, θεϊνή, θεοβρωμίνη (αλκοολούχα ποτά, ζυμωμένα τσάγια, καφές, κακάο, σοκολάτα) αντενδείκνυνται πλήρως.
Ορισμένα φάρμακα θα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένα (εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε το φύλλο οδηγιών χρήσης ή τον φαρμακοποιό) και τα οσμωτικά καθαρτικά (λακτουλόζη, σορβιτόλη κ.λπ.) και / ή ερεθιστικά (ανθρακινόνες, φαινολοφθαλεΐνη κ.λπ.).
Η δίαιτα για αιμορροΐδες περιορίζει επίσης την "πρόσληψη" ξένων "ή αφύσικων μορίων, μεταξύ των οποίων αναγνωρίζουμε: χλωριούχο νάτριο και προσθήκη σακχαρόζης (αλάτι και ζάχαρη), πρόσθετα τροφίμων κ.λπ.
Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, πρέπει να αποφεύγονται όλες οι στυπτικές τροφές, όπως οι τανίνες του ζυμωμένου τσαγιού, ο άγουρος λωτός, η άγουρη μπανάνα κ.λπ.
Η υπόθεση έχει επίσης προωθηθεί ότι ο εξωτερικός σφιγκτήρας του πρωκτού, που δεν διαστέλλεται συνήθως από ογκώδη κόπρανα, υποβάλλεται σταδιακά σε στένωση, η οποία εμποδίζει την επαρκή κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.
Η θεραπεία των αιμορροΐδων πρέπει συνεπώς να χρησιμοποιεί, πρώτα απ 'όλα, μέτρα υγιεινής-διατροφής που στοχεύουν στη ρύθμιση του alvo. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται μια δίαιτα χωρίς ερεθιστικά τρόφιμα και αλκοολούχα ποτά, καθώς και πλούσια σε υγρά και φυτικές ίνες.
Τα μη εύπεπτα υπολείμματα τροφής τείνουν να απορροφούν νερό, τεντώνοντας τα τοιχώματα του παχέος εντέρου και αποτρέποντας τη νευρική συστολή τους. Ακριβώς λόγω της ικανότητάς τους να δεσμεύουν νερό, τα φυτικά τρόφιμα πρέπει να σχετίζονται με μια διατροφή πλούσια σε υγρά (τουλάχιστον λίγα λίτρα νερό την ημέρα), η οποία μαλακώνει το περιεχόμενο των κοπράνων διευκολύνοντας την εκκένωση και τη μείωση του πόνου και των αερίων.
Ωστόσο, πρέπει να θεωρηθεί ότι μια δίαιτα πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες προκαλεί, σε ορισμένα άτομα, επιδείνωση της δυσκοιλιότητας, ενώ σε άλλα προκαλεί διάρροια.
Σε περίπτωση διάρροιας
Εκτός από τη δυσκοιλιότητα, η διάρροια με επαναλαμβανόμενα επεισόδια τείνει επίσης να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες ερεθίζοντας χημικά τον πρωκτό και προκαλώντας φλεγμονή.
Πιπέρι και Τσίλι
Η επίδραση δυνητικά ερεθιστικών τροφίμων - όπως το αλκοόλ, τα μπαχαρικά (πιπέρι, τσίλι, πιπεριές, πάπρικα) και η σοκολάτα - διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Σε άτομα με προδιάθεση, αυτές οι τροφές μπορούν να ευνοήσουν την επιδείνωση των συμπτωμάτων και ως εκ τούτου θα πρέπει να είναι περιορισμένες.
Τρόφιμα που δεν συνιστώνται
Συνιστώμενα τρόφιμα
Αλκοόλ και αλκοολούχα ποτά, καφές και τσάι, σοκολάτα και κακάο, ανθρακούχα αναψυκτικά, πολύ αλμυρά τρόφιμα (λουκάνικα, τυριά, κονσέρβες ...), ξύδι και λεμόνι, μπαχαρικά, πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα και ζωικά λίπη
τηγανητά φαγητά και ντιπ, θαλασσινά και οστρακοειδή, σκόρδο και κρεμμύδι, μελιτζάνες, ραπανάκια και τρούφες
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Βρώμη, ζωμός κρέατος, παντζάρια, κάστανο, λάχανο, κρόκο, πίτουρο, μαγιά, λεμόνι (σε περίπτωση διάρροιας), πεπόνι, βατόμουρο, πατάτα, γύρη, πράσο, φασκόμηλο, πικραλίδα, γιαούρτι
Στις ήπιες μορφές, πολλά φυτοθεραπευτικά φάρμακα είναι χρήσιμα που βρίσκουν γόνιμο έδαφος στη θεραπεία των αιμορροΐδων.
Αυτά περιλαμβάνουν εκχυλίσματα ή αφεψήματα με βάση το αχλάδι, τον ανανά, το κυπαρίσσι, την καστανιά, την μολόχα, τη μουριά και την τορμιτίλα.
Για να τονωθεί η φυσική εκκένωση, μπορεί να είναι χρήσιμο ένα ή δύο ποτήρια ζεστό νερό, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται στο τέλος του γεύματος.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά ακόμη και αν μια κανονική διατροφή συνοδεύεται από συμπλήρωμα γλυκομαννάνης.
Στην περίπτωση των αιμορροΐδων, τα τοπικά χρίσματα είναι επίσης χρήσιμα με έναν ελαίτη που βασίζεται σε scrophularia, morella, linaria και linaiolo. Η αλοιφή με βάση το ελαιόλαδο που αποτελείται από βάμμα κυπαρισσιού, cinquefoglio, barberry και ιπποκαστανιάς, ενδείκνυται για τις αναλγητικές της ιδιότητες.
Διάφορες αλοιφές που βασίζονται σε έλαιο συκωτιού καρχαρία, μαγιά, καστανιά αλόγου και φουντουκιά μάγισσας χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία των αιμορροΐδων.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε, ωστόσο, ότι οι αιμορροΐδες μπορούν να θεραπευτούν αυθόρμητα και ότι σε πολλές περιπτώσεις η σύνδεση μεταξύ θεραπείας και τροφής, διατροφής και φαρμάκων είναι καθαρά συμπτωματική.
επαρκή σωματική άσκηση.
Ένας απλός περίπατος, χωρίς αντενδείξεις για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι επομένως ένα αποτελεσματικό φάρμακο, που πρέπει να λαμβάνεται μέρα με τη μέρα, σε τακτική βάση. Το ποδήλατο, από την άλλη πλευρά, θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα στα οποία η αιμορροϊδοπάθεια είναι ήδη εμφανής ή υποτροπιάζουσα.
Τέλος, η σωστή τοπική υγιεινή είναι απαραίτητη, πρωί και βράδυ ή σε κάθε περίπτωση μετά από κάθε εκκένωση.
Άλλα άρθρα με θέμα "Διατροφή και διατροφή για αιμορροΐδες"
- Αιμορροΐδες - Φάρμακα για τη θεραπεία των αιμορροΐδων
- Αιμορροϊδές
- Συμπτώματα αιμορροΐδων
- Αιμορροΐδες: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη
- Παράδειγμα Διατροφής για Αιμορροΐδες
- Αιμορροΐδες: φυσικές θεραπείες
- Τσάι βοτάνων για αιμορροΐδες
