Διορθωτικά μέτρα για τον Torticollis

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Στην ορολογία, ο όρος torticollis αναφέρεται σε μια παροδική "παραμόρφωση" που επηρεάζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μια «ανώμαλη θέση που λαμβάνει το κεφάλι μετά από βίαιη περιστροφή ή κάμψη του αυχένα.

Το Torticollis είναι υπεύθυνο για μυϊκή δυσκαμψία, πόνο στον αυχένα, βραχιαλγία και αδυναμία / αδυναμία κίνησης, κίνησης ή περιστροφής του αυχένα.

Η μυϊκή / οστεοαρθρική τορτίκωλη - συνέπεια βίαιου τραύματος, ριγμάτων, λανθασμένης στάσης του σώματος, μαστίγιας, αρθρίτιδας ή ρευματισμών - αντιμετωπίζεται με θεραπευτικά βοηθήματα ή χειρουργική διόρθωση (για παράδειγμα στην περίπτωση της τορτιγώλης που εξαρτάται από κήλη του τραχήλου της μήτρας). Μυϊκή μορφή, υπάρχει επίσης τη συγγενή παραλλαγή του torticollis, η οποία εξαρτάται από την απόσυρση του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός ή από δυσπλασίες των οστών των αυχενικών σπονδύλων.

Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε γενικές συμβουλές, προτάσεις και θεραπείες που συνήθως χορηγούν γιατροί και σχολικά βιβλία για τη θεραπεία του Torticollis. τέτοιες ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών υγείας στον τομέα που θεραπεύουν τον ασθενή. ή πιλάτες. Το στρες μπορεί στην πραγματικότητα να τονίσει τον πόνο στον αυχένα που προκαλείται από έναν σκληρό λαιμό

Κάντε κομπρέσες στον πονόλαιμο. Ξεκινήστε πρώτα με φρέσκες κομπρέσες. μετά από μερικές μέρες προτείνεται να κάνετε ζεστές κομπρέσες

Εφαρμόστε το πακέτο πάγου τυλιγμένο σε μαλακό πανί στον πονόλαιμο. Η κρυοθεραπεία βοηθά στη μείωση του οιδήματος, της φλεγμονής και του πόνου

Εκτελέστε συγκεκριμένα μασάζ φυσιοθεραπείας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που εξασκούνται από εξειδικευμένο και εξειδικευμένο προσωπικό

Ξεκουραστείτε σε ένα κατάλληλο στρώμα, το οποίο δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό

Σε περίπτωση δυσκαμψίας του λαιμού, κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης, συνιστάται να ακουμπάτε το κεφάλι σε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι ειδικό για τον αυχενικό πόνο. Εναλλακτικά, κοιμηθείτε χωρίς μαξιλάρι μόνο με το ορθοπεδικό στρώμα.

Οστεοπαθητική θεραπεία, χρήσιμη για την ανακούφιση τυχόν νευρικών συμβιβασμών σε επίπεδο τραχήλου

Διορθώστε τυχόν λανθασμένες συνήθειες του τρόπου ζωής (π.χ. λανθασμένη στάση του σώματος, θέσεις έντασης κατά τη διάρκεια του ύπνου κ.λπ.)

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα σε περίπτωση ξαφνικού πρησμένου λαιμού που δεν έχει εμφανή αιτία. Σε τέτοιες καταστάσεις, υπάρχει «υποψία για συνεχιζόμενη ιογενή λοίμωξη».

Πάρτε φάρμακα μόνο μετά από ιατρική συνταγή / ιατρική συμβουλή

Συνδυάστε τη φαρμακευτική θεραπεία με μασάζ φυσιοθεραπείας που πραγματοποιούνται από ειδικούς ιατρούς

Προτιμήστε συμπαγείς καρέκλες, έτσι ώστε να στηρίζεται ο λαιμός και η πλάτη

Τυλίξτε ένα πανί πάνω του και τοποθετήστε το πίσω από την πλάτη σας, στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό το φάρμακο, χρήσιμο για τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης, είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για ασθενείς που πάσχουν από δύσκαμπτο αυχένα, οι οποίοι, για λόγους εργασίας, αναγκάζονται να παραμείνουν καθισμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο πόνος που προκαλείται από το δύσκαμπτο λαιμό μπορεί να ανακουφιστεί υποθέτοντας μια συγκεκριμένη στάση κατά τη διάρκεια του γραφείου: κρατήστε το κεφάλι ψηλά και λυγίστε το πηγούνι ελαφρώς προς τα πίσω.

Ρυθμίστε τέλεια τη θέση της οθόνης του υπολογιστή: με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε να γυρίζετε το κεφάλι ή να μετατοπίζετε συνεχώς το βλέμμα σας πάνω ή κάτω στην οθόνη

αυχενική, συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό για να ξεκινήσετε οποιαδήποτε συντηρητική θεραπεία το συντομότερο δυνατό

Τένις ή σπορ δύναμης

Επεκτείνετε την εφαρμογή της συσκευασίας πάγου στο λαιμό πέρα ​​από την προβλεπόμενη ώρα. Για να επιτύχετε τη μέγιστη θεραπευτική αποτελεσματικότητα του πάγου, συνιστάται να τον αφαιρείτε κάθε 15-20 λεπτά, εναλλάξ με διαλείμματα ίσης διάρκειας

Υπερβολική λήψη παυσίπονων. Η υπερβολική και ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές παρενέργειες

Υπερβολική ξεκούραση: ακόμη και η πολύωρη ανάπαυση δεν βοηθά το δύσκαμπτο λαιμό. Η υπερβολική ξεκούραση στην πραγματικότητα ευνοεί την ακαμψία των αρθρώσεων και των μυών, ήδη αποδυναμωμένων από μόνα τους. Αντιθέτως, πάρτε μια ξεκούραστη θέση για 30 λεπτά. τότε προτείνουμε μια βόλτα ή μια ελαφριά άσκηση φυσιοθεραπείας, συγκεκριμένη για το δύσκαμπτο λαιμό

Ανύψωση βαρέων φορτίων με αφορμή τον πόνο στον αυχένα

Γείρετε το κεφάλι σας ενώ πληκτρολογείτε στον υπολογιστή. Η οθόνη πρέπει να ρυθμιστεί στη σωστή θέση

Εκτελέστε ασκήσεις πόνου στον αυχένα γρήγορα και με ξαφνικές κινήσεις. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει ένα σκληρό λαιμό

Χορήγηση ασπιρίνης σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών: μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως το σύνδρομο Reye, ηπατική δυσλειτουργία και αλλαγές στον εγκέφαλο

Πάρτε γάλα και παράγωγα αμέσως μετά τη χορήγηση αντιβιοτικών όπως οι τετρακυκλίνες: τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αδρανοποιήσουν το φάρμακο

με ζωντανές γαλακτικές ζυμώσεις ή προβιοτικό σε περίπτωση παρατεταμένης αντιβιοτικής θεραπείας (για ενίσχυση της ανοσολογικής άμυνας). Θυμόμαστε, στην πραγματικότητα, ότι το torticollis μπορεί επίσης να προκύψει από βακτηριακές λοιμώξεις, που απαιτούν αντιβιοτική θεραπεία.

Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η τροφή σχετίζεται με τη βελτίωση ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων του δύσκαμπτου αυχένα. Συνιστάται να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και χαμηλή σε λιπαρά. Θεραπεία τορτιχώματος που προέρχεται από κήλη του τραχήλου της μήτρας ή δυσπλαστικές παθολογίες), συνιστάται να ακολουθείτε μια ελαφριά και ισορροπημένη διατροφή, που προτείνεται από τον διατροφολόγο ή έναν αρμόδιο επαγγελματία υγείας.

με παροδικό φαινόμενο συμφόρησης):

• Καυτερή πιπεριά (Capsicum frutescens) → ανθεκτικές, αντιβακτηριακές, αναλγητικές ιδιότητες
• Καμφορά (Cinnamomum camphora) → rubefacient ιδιότητες
• Άρνικα (Arnica montana Λ) → αντιφλεγμονώδεις, αντιρευματικές, απωθητικές και αναλγητικές ιδιότητες

Η εφαρμογή κρέμων με λιπαρή δράση μπορεί να συνοδεύεται από τη χορήγηση βοτανικών τσαγιών με χαλαρωτική και αγχολυτική δράση. Οι ασθενείς που έχουν προσβληθεί από δύσκαμπτο λαιμό είναι στην πραγματικότητα αγχωμένοι και δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Οι πιο κατάλληλες φυσικές θεραπείες για το σκοπό αυτό είναι :

• Χαμομήλι (Chamomilla recutita) → ήπιες αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες
• Βαλεριάνα (Valeriana officinalis) → υπνωτικές, αντισπασμωδικές, ηρεμιστικές ιδιότητες του κεντρικού νευρικού συστήματος
• Melissa (Melissa officinalis) → αντισπασμωδικές, ηρεμιστικές ιδιότητες
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → ηρεμιστικό, υπνωτικό, αναλγητικό, χαλαρωτικό, αντινευραλγικό και σπασμολυτικό

και βραχιαλγία που προκύπτουν από τορτίκολλες και ευνοούν την αποκατάσταση της πλήρους κινητικότητας του λαιμού. Για το σκοπό αυτό, τα πιο χρησιμοποιούμενα φάρμακα στη θεραπεία είναι:

• ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα):
  • Ιβουπροφαίνη (π.χ. Brufen, Moment, Subitene)
  • Ακετυλοσαλικυλικό οξύ (π.χ. ασπιρίνη, σαλικίνη, Vivin C, ασκριπτίνη)
  • Ναπροξένη (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• Μυοχαλαρωτικά: εξαιρετικό φάρμακο για την ηρεμία των μυϊκών σπασμών που δημιουργούνται από το δύσκαμπτο λαιμό:
  • Διαζεπάμη (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
  • Κυκλοβενζαπρίνη (π.χ. Flexiban)
• Κορτικοστεροειδή φάρμακα: ασκούν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση:
  • Πρεδνιζόνη (π.χ. Deltacortene, Lodotra)
  • Μεθυλπρεδνιζολόνη (π.χ., Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• Οπιούχα παυσίπονα: όταν ο πόνος είναι πολύ έντονος. Λαμβάνονται από το στόμα.
  • Υδροκοδόνη: για παράδειγμα Vicodin (δεν πωλείται στην Ιταλία).
• Βοτουλινική τοξίνη: ενδείκνυται για τη θεραπεία του δύσκαμπτου αυχένα σπαστικός (αυχενική δυστονία)

και κρύο, φεύγετε πάντα από το σπίτι με ένα μαντήλι για να αποφύγετε τα κρύα σοκ

Λάβετε σωστές θέσεις κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης. Συνιστάται να μην κοιμάστε σε πρηνή θέση, μάλλον να προτιμάτε τη «εμβρυϊκή» θέση (στο πλάι, με τα γόνατα λυγισμένα προς το στήθος)

Μην βγαίνετε από το σπίτι με βρεγμένα ή βρεγμένα μαλλιά

Αποφύγετε τις ξαφνικές και βίαιες κινήσεις κατά την κίνηση του αυχένα

: εναλλακτική θεραπεία χρήσιμη για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από το σκληρό λαιμό

Η δισκεκτομή ενδείκνυται για τη θεραπεία της τορτιγώλης που εξαρτάται από μια «κήλη του τραχήλου της μήτρας».

Θεραπεία με οξυγόνο-όζον: ενδείκνυται για τορτίκολλες που εξαρτώνται από κήλη του τραχήλου της μήτρας. Η θεραπεία συνίσταται στην εισαγωγή ενός μίγματος οξυγόνου / όζοντος στη μεσοδισκική περιοχή. Το όζον, ασκώντας μέτρια αντιφλεγμονώδη δύναμη, μειώνει την πίεση του δίσκου και ανακουφίζει από τον πόνο

Η συγγενής τορτιγκολίτιδα απαιτεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της ανωμαλίας. Η επιλογή μιας χειρουργικής επέμβασης έναντι μιας άλλης εξαρτάται από την ασθένεια που προκαλεί.