Οι ασκήσεις σωματικού βάρους που προτείνονται στο βίντεο, οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε, είναι χρήσιμες για την τόνωση των μυών του άνω μέρους του σώματος, όπως θωρακικοί, ώμοι, τρικέφαλοι, κοιλιά.
Για περισσότερες πληροφορίες: Ασκήσεις για τους γλουτούς με ένα λεπτό διάλειμμα μεταξύ κάθε σειράςΕπιλογή Συντάκτη
Το Πιο Ευανάγνωστο
- Κραμβέλαιο: Διατροφικές ιδιότητες
έλαια και λίπη - Gardnerella Vaginalis
μεταδοτικές ασθένειες - Φάρμακα αποκλεισμού βήτα
φάρμακα - Γαϊδουράγκαθο στη βοτανοθεραπεία: Ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου
φυτικό φάρμακο - Καρδιακές παθήσεις και μεταβολικές διαταραχές: υποθέσεις θεραπείας στο γυμναστήριο
καρδιαγγειακές παθήσεις
- Κραμβέλαιο: Διατροφικές ιδιότητες