Στο παρακάτω άρθρο θα εξεταστεί ένα θεμελιώδες θέμα, κοινό για όλες τις αθλητικές δραστηριότητες δυνητικά σε κίνδυνο: Η ασφάλεια; πιο ακριβως το μείωση των κινδύνων και των κινδύνων στη δραστηριότητα της υποβρύχιας άπνοιας.
- Στατική άπνοια: θεωρείται η πιο αγνή μορφή υποβρύχιας άπνοιας. Συνίσταται στην επίτευξη του μέγιστου χρόνου αναπνευστικής απουσίας. η ειδική εκπαίδευση συνίσταται κυρίως σε διανοητική προπόνηση (καθοδηγούμενη και / ή αυτογενής), αναπνοή prana-yama (παρέκταση από τη γιόγκα) και συγκεκριμένα τραπέζια που πραγματοποιούνται τόσο ξηρά όσο και στην πισίνα.
- Δυναμική άπνοια: όπως μπορείτε να μαντέψετε από τον ίδιο τον όρο, αντιπροσωπεύει την πειθαρχία της υποβρύχιας άπνοιας που αναπτύσσεται «εν κινήσει». Συνίσταται στην επίτευξη της μεγαλύτερης δυνατής απόστασης και μετρήσιμη σε "οριζόντια" κατεύθυνση (με πτερύγια ή υποβρύχιο βάτραχο). η συγκεκριμένη εκπαίδευση πραγματοποιείται στην πισίνα και περιλαμβάνει μεγάλο όγκο εργασίας οργανωμένη από τραπέζια · επίσης σε αυτή την περίπτωση δεν λείπει η διανοητική εκπαίδευση και η αναπνοή πρανάγιαμα.
- Βαθιά άπνοια: η οποία μετρά την επίτευξη του μέγιστου μετρήσιμου βάθους μέσω καλωδίου οδηγού (κάθετο στο κάτω μέρος). με τη σειρά του διαφέρει σε 3 κλάδους:
- Σταθερή στάση: που εκμεταλλεύεται την πρόωση του σώματος (με πτερύγια ή υποβρύχιο βάτραχο) τόσο στην κάθοδο όσο και στην ανάβαση
- Ρυθμιζόμενη μεταβλητή ρύθμιση: η οποία κατά την κάθοδο εκμεταλλεύεται την πρόωση ενός σταθμισμένου "έλκηθρου" (μέγιστο 30kg), ενώ στην ανάβαση επιτρέπει την πρόσφυση των βραχιόνων στο καλώδιο οδήγησης (παρόμοια με μια "αναρρίχηση")
- Μεταβλητές ρυθμίσεις ΟΧΙ: που κατά την κατάβαση εκμεταλλεύεται την πρόωση ενός σταθμισμένου έλκηθρου χωρίς όρια μάζας, ενώ στην ανάβαση διευκολύνεται από την είσοδο ενός μπαλονιού φουσκωμένου με αέριο μέσω ενός κυλίνδρου που εφαρμόζεται στο έλκηθρο.
Η συγκεκριμένη εκπαίδευση ποικίλλει στους τρεις κλάδους και αυτή της σταθερής στάσης είναι πιο "φυσική" από τις άλλες. Σε κάθε περίπτωση, κάθε ειδικότητα περιλαμβάνει νοητική προπόνηση και αναπνοή prana-jama με την προσθήκη ασκήσεων / ασκήσεων βάθους (για διευκόλυνση της αντιστάθμισης του στήθους). Ο συγκεκριμένος όγκος προπόνησης είναι αρκετά μικρός και χαρακτηρίζεται από το χρόνο αποκατάστασης.
- Μπλε άλμα: Ο αθλητής πρέπει να ολοκληρώσει ένα δυναμικό οριζόντιο μονοπάτι στην άπνοια, με πτερύγια ή μονόφυλλα, σε βάθος 10 μέτρων ακολουθώντας ένα προκαθορισμένο μονοπάτι, αποτελούμενο από ένα τετράγωνο που σχηματίζεται από ένα καλώδιο οδηγού 15 μέτρων σε κάθε πλευρά. Ξεκινώντας από το σημαδούρα . εκκίνηση (Start Island) τοποθετημένο στην επιφάνεια, πρέπει να φτάσει και να αγγίξει έναν στόχο που βρίσκεται στο τέλος της κορυφής σε βάθος 10 μέτρων, και από εκείνη τη στιγμή πτερύγιο κατά μήκος της πλατείας. Ο αθλητής που καταφέρνει να καλύψει τη μεγαλύτερη διαδρομή κερδίζει , και στη συνέχεια ανακτά την επιφάνεια (πηγή: subaqva).
- Skandalopetra: Η ελεύθερη κατάδυση με τη σκανδαλόπετρα χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα, που γεννήθηκε στους Έλληνες σφουγγαράδες ως τεχνική ψαρέματος και αναβίωσε με επιτυχία τα τελευταία χρόνια ως άθλημα ελεύθερης κατάδυσης. Αποτελείται από μια κατάδυση. Ελεύθερη κατάδυση σε μεταβλητό βάρος χρησιμοποιώντας ένα " Πέτρα "δεμένη με ένα σχοινί ως έρμα. Ένας σύντροφος σε μια βάρκα ακολουθεί την κατάδυση από την επιφάνεια και ανακτά τον απελευθερωτή με την πέτρα σηκώνοντας το σχοινί στο τέλος της κατάβασης (πηγή wikipedia)
- Υποβρύχιο ψάρεμα: είναι μια πραγματική μικτή πειθαρχία. πρόκειται για υποβρύχιο κυνήγι ψαριών σε άπνοια μέσω τουφέκι (ψαροτούφεκο ή oleopneumatico) ικανό να πυροβολεί μία βολή τη φορά (όπως βαλλίστρα ή τόξο). Η απόδοση επηρεάζεται από το ένστικτο του αθλητή, την τεχνική του ψαρέματος και τις ικανότητες ελεύθερης κατάδυσης.
Οι κίνδυνοι και οι κίνδυνοι για τον ελευθερωτή είναι πολλοί και ποικίλοι · ως εκ τούτου, για να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες εμφάνισης ή ατυχούς εκδήλωσης αυτών των περιστάσεων, είναι σκόπιμο και σκόπιμο να κατανοηθούν οι αιτίες και οι συγκεκριμένες συνέπειές τους.
- Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με τον εσφαλμένο αερισμό: υπεραερισμός
- Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με υπερβολικά παρατεταμένη άπνοια: προ-συγκοπική κατάσταση ή Σάμπα και Black-out
- Ωτορινολαρυγγολογία (ΩΡΛ) Κίνδυνοι και κίνδυνοι
- Άλλοι κίνδυνοι και κίνδυνοι άπνοιας κατάδυσης
- Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με το θαλάσσιο περιβάλλον
- Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με τη θαλάσσια χλωρίδα και πανίδα
- Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με τον άνθρωπο
Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με τον εσφαλμένο αερισμό: υπεραερισμός
Ο αερισμός είναι αναμφίβολα το πιο σημαντικό συστατικό στην προετοιμασία για την ελεύθερη κατάδυση. Ο αθλητής πρέπει να γνωρίζει και να κατέχει επαρκώς τις τεχνικές αναπνοής prana-yama (βαθύς, διαφραγματικός και ελεγχόμενος αερισμός) που επιτρέπουν την επίτευξη ενός εξαιρετικού επιπέδου οξυγόνωσης (O2) και ψυχο-φυσικής χαλάρωση, ενώ θα πρέπει να απορρίψει εντελώς την πρακτική του εξαναγκασμένου υπεραερισμού (συχνό και αφύσικο). ήπαρ) και μια επαρκή ψυχική στάση για τη διαχείριση της αυτονομίας του ατόμου κατά την άπνοια. Ο υπεραερισμός, από την άλλη πλευρά, προκαλεί δραστική μείωση της μερικής πίεσης του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στο αίμα, αύξηση των καρδιακών παλμών και αίσθηση μέθης λόγω αλκαλοποίησης του αίματος. Όλα αυτά ευνοούν την αύξηση της ενέργειας δαπάνες και οξυγόνο σε κατάσταση ηρεμίας (μειώνοντας επίσης την «αυτονομία» της άπνοιας) και αναβάλλει υπερβολικά την αντίληψη της «πείνας για« αέρα »και των διαφραγματικών αναπνευστικών συσπάσεων». Ο εξαερισμός ευνοεί την αυτονομία και την επίγνωση της φυσικής κατάστασης, ο υπεραερισμός προκαλεί αλλοίωση του ph του αίματος, προκαλεί ζάλη και διακυβεύει τη φυσική ερμηνεία των φυσικών σημάτων, ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ ΛΟΓΩ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΕΝΗΣ ΑΠΝΕΙΑΣ.
Άλλα άρθρα με θέμα "Υποβρύχια ελεύθερη κατάδυση - κίνδυνοι και κίνδυνοι"
- Υποβρύχια Άπνοια-Προσυγκοπική κατάσταση ή Samba και Black-out
- Υποβρύχια Άπνοια - Κίνδυνοι και Κίνδυνοι - Χλωρίδα και Πανίδα
.jpg)
