Λίπος και χοληστερόλη

Λίπος και χοληστερόλη

Τα λίπη και η χοληστερόλη είναι δύο θέματα εξαιρετικά ενδιαφέροντος, καθώς συνδέονται στενά με την κατάσταση της υγείας του ανθρώπινου σώματος και με όλα όσα σχετίζονται με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Μια "μεγάλη συλλογή άρθρων για τα λίπη, τη χοληστερόλη και τον ρόλο τους στο σώμα μας

Αυτή η σελίδα συγκεντρώνει όλους τους συνδέσμους προς τα άρθρα σχετικά με το λίπος και τη χοληστερόλη. ο αναγνώστης μπορεί να επιλέξει το θέμα που του ενδιαφέρει:

Τα λίπη ή τα λιπίδια

Λίπη, τι είναι, πώς ταξινομούνται, γιατί είναι τόσο σημαντικά;

Λιπαρά οξέα και απαραίτητα λιπαρά οξέα Τι είναι τα λιπαρά οξέα; πώς χαρακτηρίζουν ένα λίπος ή ένα λάδι και γιατί μερικά ονομάζονται απαραίτητα; Λειτουργίες λιπών

Ποιες λειτουργίες επιτελούν τα λίπη στο σώμα μας;

Λιπίδια: λειτουργίες και επιπτώσεις στην υγεία

Εισαγωγή στον ρόλο των λιπαρών οξέων στη διατροφή του ανθρώπου. ακολουθεί ένα άρθρο για τις επιδράσεις της χοληστερόλης και ένα για αυτό των ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων. Τέλος, μια σύντομη ανασκόπηση σχετικά με τη σχέση μεταξύ των διαιτητικών λιπών και της ανθρώπινης υγείας.

Πέψη λιπών

Η πέψη των λιπών είναι ένα μάλλον περίπλοκο θέμα. για αυτό προσπαθήσαμε να το απλοποιήσουμε και να το καταστήσουμε εύκολα κατανοητό

Πέψη και απορρόφηση των λιπών

Τι συμβαίνει μετά την κατάποση λιπιδίων τροφής; Πώς τα αφομοιώνει το σώμα μας;

Υπερπλασία λιποκυττάρων

Σε αντίθεση με ό, τι συμβαίνει στα μυϊκά κύτταρα, τα λιποκύτταρα είναι σε θέση να αυξήσουν τον αριθμό τους σε συγκεκριμένες περιόδους της ζωής μας

Τριγλυκερίδια

Λειτουργίες στο σώμα, τιμές αίματος, κίνδυνοι και πρόληψη

Χοληστερίνη

Χοληστερόλη, τι είναι, πότε είναι επικίνδυνη και πώς να την καταπολεμήσουμε;

Καλή και κακή χοληστερόλη

Ας ανακαλύψουμε την προέλευση αυτής της περίεργης αλλά πολύ σημαντικής διάκρισης μεταξύ της HDL χοληστερόλης και της LDL χοληστερόλης

VLDL, LDL, HDL: πόσα ονόματα έχει η χοληστερόλη;

Μια χρήσιμη διευκρίνιση για τη χοληστερόλη και για τις μεθόδους μεταφοράς στην κυκλοφορία του αίματος

Περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε χοληστερόλη Πόση χοληστερόλη περιέχεται στα τρόφιμα; Β -οξείδωση και βιοσύνθεση λιπαρών οξέων

Βιοχημική βάση στην οξείδωση και στη σύνθεση λιπαρών οξέων

Αερόβια δραστηριότητα και καύση λίπους

Πόσο λίπος καταναλώνουμε όταν αθλούμαστε;
ποια είναι η καταλληλότερη φυσική δραστηριότητα για να χάσετε βάρος;

Τοπική λιπαρότητα Τοπικό λίπος, αποτελεσματικές λύσεις για να το νικήσετε Φυτικές στερόλες

Οι φυτικές στερόλες και η δράση τους στη χοληστερόλη

Συμπληρώματα καύσης λίπους

Όλο και πιο δημοφιλές, όλο και πιο χρησιμοποιημένο ... αλλά πραγματικά τόσο υγιεινό;

Αποτελεσματικότητα των στερολών στον αγώνα κατά της χοληστερόλης

Είναι οι φυτικές στερόλες πραγματικά ικανές να καταπολεμήσουν τη χοληστερόλη;

ΛΙΠΑΡΕΙ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΠΑΣΤΑ;

Τα ζυμαρικά παχαίνουν; Είναι καλύτερα να το φάτε "σε λευκό χρώμα" ή να το συνδυάσετε με μερικά καρυκεύματα;

Μη υδρογονωμένα φυτικά λίπη

Διαφημιστικό κόλπο ή έγκυρη βοήθεια για την υγεία μας;

Τροπικά έλαια και λίπη

Είναι τα τροπικά έλαια και λίπη κακά για την υγεία μας; Ποια είναι τα χειρότερα;

Λάδι ή βούτυρο;

Ελαιόλαδο ή βούτυρο, ποιο από αυτά τα δύο λιπαρά είναι καλύτερο για μαγείρεμα;

ΒΟΥΤΥΡΟ Η ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ;

Βούτυρο ή μαργαρίνη, ποιο από αυτά τα δύο λιπαρά είναι καλύτερο για μαγείρεμα;

Είσαι χοντρός? Μην κρύβεστε πίσω από μια δικαιολογία!

Μπορεί η γενετική να είναι ένα συναρπαστικό θέμα, αλλά το να κατηγορεί κανείς για το υπερβολικό του βάρος ή για έναν «αργό μεταβολισμό» σίγουρα δεν είναι η καλύτερη λύση ...