Του Δρ. Luca Taverna - Mental Coach και εκπαίδευση
Σήμερα σκεφτόμουν τη διαφορά μεταξύ ονείρων και στόχων.
Στον κόσμο της προπονητικής γενικά - και του NLP ειδικότερα - υπάρχει η ιδέα ότι όλα είναι πιθανά. Μια πεποίθηση που την έχω προσωπικά από παιδί. Ωστόσο, θα έχει συμβεί σε όλους, καλωσορίζοντας το νέο έτος, να έχουν κάνει μία ή περισσότερες καλές προθέσεις για να συνεχίσουν και στη συνέχεια να τις εγκαταλείψουν ανεπανόρθωτα.
Ο Walt Disney έλεγε «αν μπορείς να το σκεφτείς, μπορείς να το κάνεις».
Πιστεύω επίσης "ότι η δύναμη του μυαλού είναι καταπληκτική (αλλιώς δεν θα μιλούσα εδώ για νοητική προπόνηση ...), και ότι πολύ λίγοι είναι πραγματικά σε θέση να μαντέψουν τι θα μπορούσαμε να επιτύχουμε αν μπορούσαμε να εκμεταλλευτούμε όλη τη δύναμη του το μυαλό μας.
Η ocυχοκυβερνητική του Maxwell Maltz, μια επιστήμη που προέβλεψε πολλές από τις υποθέσεις του NLP, ανακάλυψε πριν από περισσότερα από 50 χρόνια ότι κατά μέσο όρο ο καθένας από εμάς χρησιμοποιεί λιγότερο από το 10% των πνευματικών του πόρων. Το να πιστεύουμε ότι ο άνθρωπος έχει μεγαλύτερες δυνατότητες από αυτές που μας αποδίδουν τα βιβλία ανατομίας είναι αναμφίβολα καλό για το πνεύμα και θα υποστηρίξει, πιστεύω, τη μελλοντική ανάπτυξη της ανθρωπότητας. Η αγνόηση αυτής της πιθανότητας μας στερεί πολλές επιλογές.
Γιατί σας το λέω αυτό; Θα το εξηγήσω κάνοντας μια ερώτηση: πόσες φορές έχετε χρησιμοποιήσει τις δυνατότητες του μυαλού για τα όνειρα ή τους στόχους σας;
Χωρίς να πάω πολύ μακριά, είμαι σίγουρος ότι έχετε ήδη ακούσει για τη σημασία των ονείρων και των στόχων · επομένως, με την πρώτη ματιά, μερικά από αυτά που πρόκειται να σας πω μπορεί να σας φαίνονται οικεία., Μόνο για να δείτε όλα τα κίνητρά σας να εξαφανίζονται όταν αυτό που έχετε αναλάβει δεν έχει πραγματοποιηθεί. Or, ίσως, έχετε αποκτήσει αυτό που κυνηγάτε για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν ήταν αυτό που θέλατε και είπατε στον εαυτό σας "αυτό είναι όλο;"
Ωστόσο, μην ενδίδετε στον πειρασμό, ούτε κάνετε το λάθος να θεωρείτε τα όνειρα και τους στόχους ασήμαντα. Προσπαθήστε να σκεφτείτε πότε κάνετε ένα παζλ ... πόσο καιρό θα χρειαζόταν χωρίς να σας καθοδηγήσει η εικόνα "τελικού αποτελέσματος";
Ποιο είναι το πρώτο βήμα κατά την κατασκευή ενός σπιτιού; Σωστά: ο σχεδιασμός! Πριν ακόμη τοποθετήσετε το πρώτο τούβλο, πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για το τι θέλετε να χτίσετε. Ερώτηση: Θα έμπαινες σε σκάφος χωρίς πηδάλιο; Γιατί λοιπόν αφήνουμε μερικές φορές τη ζωή μας να παρασύρεται χωρίς προορισμό;
Ας τα αντιμετωπίσουμε όλα από την αρχή. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ονείρου και στόχου;
«Ένας στόχος είναι ένα όνειρο με προθεσμία» είπε ο Ναπολέων Χιλ.
Ας ξεκινήσουμε με μια σημαντική έννοια: τα όνειρα είναι θετικά. Τα όνειρα είναι η προβολή του πώς θα θέλαμε να είναι η ζωή μας. Χάρη στα όνειρα η ζωή μας είναι καλύτερη. Χάρη στα όνειρα ορισμένων, πολλοί άνθρωποι σήμερα βρίσκουν υγεία, εργάζονται καλύτερα, ζουν καλύτερα ή ακόμη καταφέρνουν να επιτύχουν την ελευθερία.
Αυτό που είναι σημαντικό να καταλάβουμε είναι ότι όλα γύρω μας ξεκίνησαν από ένα όνειρο. Ωστόσο, ένα όνειρο που διαμορφώθηκε, μετατράπηκε σε ιδέες, στη συνέχεια σε δραστηριότητες που στη συνέχεια έγιναν συγκεκριμένες ενέργειες, μέχρι που αυτό το όνειρο έγινε πραγματικότητα. Το όνειρο να γίνει πραγματικότητα έχει μετατραπεί σε στόχο.
Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, δεν είστε πολύ ξεκάθαροι πότε θα γίνουν πραγματικότητα ή αν θα είναι ποτέ δυνατό μια μέρα να γίνουν πραγματικότητα.
Αλλά το όνειρο είναι το πρώτο πολύ σημαντικό βήμα.
Και μόνο όταν αρχίζεις να σκέφτεσαι πώς να κάνεις αυτό το όνειρο πραγματικότητα, αυτό το όνειρο αρχίζει να παίρνει μορφή και να μετατρέπεται σε στόχο.
Ένας στόχος είναι ενεργός, συγκεκριμένος. Εκτός από την κατανόηση του «Τι» είναι ο στόχος σας, εστιάζει επίσης στο «Πώς» να κάνετε για να τον πετύχετε. Είστε υπεύθυνοι για το αποτέλεσμα, καθώς οι ενέργειες που θα σας οδηγήσουν στο να το επιτύχετε είναι δικές σας. Έχετε ορόσημα να σεβαστείτε που θα σας επιτρέψουν να μάθετε αν είστε κοντά στον στόχο σας ή όχι. Οι άνθρωποι που μετατρέπουν τα όνειρά τους σε πραγματικότητα είναι αυτοί που μετατρέπουν αυτά τα όνειρα σε στόχους.
Και στα επόμενα άρθρα θα δούμε πώς να μετατρέψουμε τα όνειρά μας σε στόχους!
Σκέψου τώρα ένα δευτερόλεπτο. Περνάμε μεγάλο μέρος της ζωής μας προετοιμάζοντας τον εαυτό μας πολιτιστικά, τεχνικά και σωματικά, αλλά πόσο προπονούμε και εδραιώνουμε τους «μυς» των ψυχικών, συναισθηματικών και χαρακτήρων μας; Πόσο χρησιμοποιούμε το μυαλό μας για να μετατρέψουμε τα όνειρά μας σε στόχους και σε πραγματικότητα;
Θέλω να ολοκληρώσω προτείνοντάς σας μια μικρή δοκιμή ενός λεπτού για να δοκιμάσετε μόνοι σας τις δυνατότητες του μυαλού σας:
ενώ κάθεστε ή στέκεστε, απλώστε το ένα χέρι στο πλάι σας. Σηκώστε το, κρατώντας το πάντα τεντωμένο, στο ύψος των ώμων, μπροστά σας. Τώρα περιστρέψτε το χέρι σας πλάγια σαν να δείχνετε κάτι πίσω σας αλλά κρατάτε τον κορμό σας κλειδωμένο, απλά περιστρέψτε το χέρι σας όσο μπορεί (χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας Φυσικά). Σημειώστε το σημείο στον τοίχο (ή το περιβάλλον που σας περιβάλλει) που δείχνει τώρα ο δείκτης σας, δηλαδή πόσο μακριά έχετε φτάσει με τεντωμένο χέρι.
Τώρα επιστρέψτε στην κανονική θέση. Διαβάστε αυτήν την παράγραφο και εφαρμόστε την αργότερα. Κλείστε τα μάτια σας και κάντε νοερά, μόνο στο κεφάλι σας, όλη η κίνηση ... όλη η κίνηση ... σηκώστε το χέρι σας, περιστρέψτε το ... φανταστείτε το ζωντανά. Μόνο τώρα αντί να σταματήσετε στο σημείο που ήσασταν πριν, αφήστε το χέρι σας να συνεχίσει την περιστροφή, ίσως 4 ή 5 δάχτυλα πέρα από το σημείο που είχατε φτάσει. Παρακολουθήστε όλη την κίνηση στο κεφάλι σας 2 ή τρεις φορές.
Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας, κάντε το και εκπλαγείτε.
Αυτό είναι μόνο ένα μικρό παράδειγμα των δυνατοτήτων και των πόρων που έχετε ήδη μέσα σας τώρα. Η ευτυχία σας, οι επιτυχίες σας ή η εκπλήρωσή σας μπορεί να είναι ακριβώς εκεί, πέρα από εκείνο το σημείο όπου σταματήσατε πριν χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας.
