Σε αυτό το απόσπασμα θα δούμε πώς να τονώσουμε διαφορετικές περιοχές του θωρακικού μυός χρησιμοποιώντας ένα κουτί και εκτελώντας push ups. Η κύρια εστίαση θα είναι στη σωστή θέση σώματος που πρέπει να διατηρείται κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης.
Για να μάθετε περισσότερα: Glutes, 4 ασκήσεις με Plyo Box με τα χέρια ακουμπισμένα στο κουτίΕπιλογή Συντάκτη
- Υλικό πλήρωσης υαλουρονικού οξέος
Αισθητική Χειρουργική - Ασκήσεις Kettlebell για τόνωση του σώματος
γυμναστήριο-φροντιστήριο - Κλείσιμο λαβή jm πρέσα με τρικέφαλο μπάρα
βίντεο-ασκήσεις - Πρεβιοτικά
τρόφιμα - Ασκήσεις κοιλιακών με Pilates Matwork
ασκήσεις-πιλάτες
- Υλικό πλήρωσης υαλουρονικού οξέος
Το Πιο Ευανάγνωστο
- Aldara - Φυλλάδιο συσκευασίας
φυλλάδια - Docetaxel Teva Pharma - Docetaxel
φάρμακα - Φυλλάδιο Cibalgina due Fast - Συσκευασία
φυλλάδια - Παθολογικός πόνος στην κοιλιά
έντερο-υγεία - Εσπεριδίνη
συμπληρώματα
- Aldara - Φυλλάδιο συσκευασίας