Γυμναστήριο: παπούτσια προπόνησης

Επιμέλεια Δρ. Stefano Casali

Ο ρόλος του εξοπλισμού

Είναι "αναμφίβολα αλήθεια ότι, εάν η επιδίωξη της επίδοσης είναι ο" πρωταρχικός στόχος που επιδιώκουν οι αθλητές και οι τεχνικοί, η τεχνολογική έρευνα στον τομέα του αθλητικού εξοπλισμού έχει επίσης αντιμετωπίσει την ανάπτυξη εργαλείων και ρούχων που ελαχιστοποιούν την πιθανότητα τραυματισμών στο μυοσκελετικό σύστημα εξ ου και η σημασία που έχει για τον προπονητή η γνώση των χαρακτηριστικών του εξοπλισμού προκειμένου να καθοδηγήσει τον αθλητή προς την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στις συγκεκριμένες ανάγκες του. Ακόμη και στον κόσμο του αθλητισμού, όπως και περισσότερο από άλλους τομείς, υπήρξε, τις τελευταίες δύο δεκαετίες, μια αξιοσημείωτη ανάπτυξη τεχνολογιών στην υπηρεσία του αθλητή, με στόχο τόσο τη βελτιστοποίηση της απόδοσής τους στον ανταγωνισμό όσο και την αύξηση της προπόνησης αποτελεσματικό και κερδοφόρο.

Σκεφτείτε την ανάπτυξη και τη διάχυση εργαλείων όπως η παρακολούθηση καρδιακών παλμών για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η υιοθέτηση τιτανίου και ινών άνθρακα για την κατασκευή ποδηλάτων, η παραγωγή ρούχων και υποδημάτων από ελαφριά και αναπνεύσιμα υλικά. Αλλά ταυτόχρονα Χρόνος ζεστός και αδιάβροχος όπως το gore-tex, που χρησιμοποιείται επίσης για παπούτσια πεζοπορίας. ή, πάλι, η εισαγωγή νέων μέτρων προστασίας στα κοστούμια των μοτοσικλετιστών που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού σε περίπτωση ατυχημάτων. αθλητικού εξοπλισμού στο πλαίσιο κάθε επιμέρους κλάδου, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι, στις περισσότερες από αυτές, ο αθλητής προπονείται και επιτυγχάνει τις επιδόσεις του μέσω συγκεκριμένων εργαλείων.Επομένως, αναβάλλουμε μια εξέταση "κατά περίπτωση" σε άλλη περίσταση και αναζητούμε ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται από όλους τους αθλητές, ένα είδος "κοινού παρονομαστή" που ενώνει όλους τους αθλητές. με ελάχιστες ίσως εξαιρέσεις, αυτό αποτελείται από το παπούτσι προπόνησης.

Τα παπούτσια προπόνησης

Για ορισμένους αθλητές, το παπούτσι αντιπροσωπεύει το μοναδικό εργαλείο για την απόδοση, όπως σε πολλούς κλάδους του στίβου και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος για κάθε ειδικότητα, αλλά σχεδόν όλοι χρησιμοποιούν το παπούτσι προπόνησης κατά την προετοιμασία ενόψει των προγραμματισμένων ραντεβού Τα προσεγγιστικά παπούτσια προπόνησης των τελευταίων τριών δεκαετιών με τα σημερινά δείχνουν σαφώς πόσο έχει εξελιχθεί το παπούτσι, τόσο για το σχεδιασμό όσο και για τα υλικά που χρησιμοποιούνται και για ό, τι αφορά τη φιλοσοφία σχεδιασμού που επηρεάζεται επί του παρόντος από τις βιομηχανικές μελέτες που ακολούθησαν άλλο ένα τα τελευταία χρόνια. Από ένα παπούτσι με ένα αρκετά απλό σχέδιο με επάνω μέρος εξ ολοκλήρου από δέρμα που παράγεται τη δεκαετία του 1960, περάσαμε σε ένα με επάνω μέρος από συνθετικό δέρμα και αεροτομή πάνω από τη φτέρνα στη μόδα τη δεκαετία του 1970, μέχρι να φτάσουμε την επόμενη δεκαετία για την κατασκευή μοντέλων με επάνω μέρη σε νάιλον, υλικό που κατέστησε δυνατή την απόκτηση ολοένα ελαφρύτερων μοντέλων στα οποία τα πρώτα συστήματα απορρόφησης κραδασμών έχουν αρχίσει να υιοθετούν με τη μορφή κυλινδρικών μονάδων διαφορετικής πυκνότητας που μπορούν να εισαχθούν στη φτέρνα του παπουτσιού.

Η δεκαετία του '90 επέτρεψε την ανάπτυξη και σχεδόν καθολική υιοθέτηση συστημάτων απορρόφησης κραδασμών: αέρας, τζελ, πλέγμα, πλαστικά ένθετα και άλλα υλικά τοποθετούνται στη φτέρνα και στο μπροστινό μέρος του παπουτσιού και μαζί με τα σταθεροποιητικά ένθετα και ειδικά υλικά που χρησιμοποιούνται για Η κατασκευή σόλας, ενδιάμεσης σόλας και επάνω, αντιπροσωπεύουν τα πιο σημαντικά τεχνικά μέτρα που έχουν υιοθετηθεί επί του παρόντος στα προπονητικά παπούτσια. Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε ορισμένες πτυχές που πρέπει να λάβει υπόψη όταν επιλέγει ένα αθλητικό παπούτσι και άλλες, σχετικά με την κατανάλωση της ίδιας και γενικότερα της πελματιαίας στήριξης, την οποία ο τεχνικός θα πρέπει να γνωρίζει για να μπορεί στη συνέχεια, σε περίπτωση προβλημάτων που μπορεί να περιορίσουν την απόδοση, προτείνετε διαβούλευση με ειδικό.
Λεπτομερώς:

1. Επιλογή του παπουτσιού σε σχέση με το βάρος του αθλητή
2. Επιλογή παπουτσιού σε σχέση με το χώρο προπόνησης
3. Επιλογή παπουτσιού με βάση τον τύπο του στηρίγματος αψίδας
4. Τα αντικολλητικά ένθετα και η γενική φθορά του παπουτσιού

Περισσότερα άρθρα με θέμα "Fitness: the training shoes"

1. Παπούτσια για τρέξιμο
2. Παπούτσια για τρέξιμο