Κύκλος που αποτελείται από 3 ασκήσεις που επαναλαμβάνονται μετά από πυραμίδα για ανάβαση. Αυτές οι 3 ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται η μία μετά την άλλη ακολουθώντας τις επαναλήψεις / φορές που σημειώνονται, έτσι 5-4-20 "" / 4-3-18 "" και ούτω καθεξής, μέχρι να φτάσετε στην εξάντληση των επαναλήψεων
Βούλγαρος με 12 κιλά kettlebell: 5-4-3-2-1Επιλογή Συντάκτη
- Κοροναϊός: τι να φάω;
Παροχή ηλεκτρικού ρεύματος - Ποπ κορν
δημητριακά και παράγωγα - «Γενική» αθλητική χειρονομία: λειτουργικοί και τεχνικοί-αθλητικοί παράγοντες εμφάνισης
αθλητισμός και υγεία - Coronavirus 2019-nCoV: Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα συμπτώματα και τι να κάνετε
μεταδοτικές ασθένειες - Dissenten - Φυλλάδιο συσκευασίας
φυλλάδια
- Κοροναϊός: τι να φάω;
Το Πιο Ευανάγνωστο
- Ρύζι γάλακτος με ροδάκινα και αμαρέτι
alice-συνταγές - Ελαφριά ρολά γαλοπούλας
alice-συνταγές - Ουσιαστικός τρόμος
νευρικό σύστημα-υγεία - Ανδροπαύση
ενδοκρινολογία - Μπεντονίτης
φυσικά συμπληρώματα
- Ρύζι γάλακτος με ροδάκινα και αμαρέτι