Εδώ είναι η σανίδα, μια άλλη άσκηση που πρέπει να εκτελεστεί με εργαλεία πιλάτες. Αυτή τη φορά θα χρησιμοποιήσουμε το βάρος 1kg. Ωστόσο, προτείνω δύο διαφορετικούς τύπους στάσης για να την εκτελέσετε.
Επιλογή Συντάκτη
- Υλικό πλήρωσης υαλουρονικού οξέος
Αισθητική Χειρουργική - Ασκήσεις Kettlebell για τόνωση του σώματος
γυμναστήριο-φροντιστήριο - Κλείσιμο λαβή jm πρέσα με τρικέφαλο μπάρα
βίντεο-ασκήσεις - Πρεβιοτικά
τρόφιμα - Ασκήσεις κοιλιακών με Pilates Matwork
ασκήσεις-πιλάτες
- Υλικό πλήρωσης υαλουρονικού οξέος
Το Πιο Ευανάγνωστο
- Aldara - Φυλλάδιο συσκευασίας
φυλλάδια - Docetaxel Teva Pharma - Docetaxel
φάρμακα - Φυλλάδιο Cibalgina due Fast - Συσκευασία
φυλλάδια - Παθολογικός πόνος στην κοιλιά
έντερο-υγεία - Εσπεριδίνη
συμπληρώματα
- Aldara - Φυλλάδιο συσκευασίας