Έχουμε ήδη δει λεπτομερώς τη θέση του Warrior 2, μια θέση που αποτελεί μέρος του κύκλου των Warriors (Warrior I, 2,3), ασάνες γιόγκα που ενεργοποιούν όλο το σώμα και λειτουργούν στη δύναμη των ποδιών, της κοιλιάς και των χεριών Το
Σε αυτήν την ακολουθία προτείνουμε μερικές παραλλαγές που μας επιτρέπουν να κάνουμε την asana ακόμη πιο έντονη, δουλεύοντας στην επιμήκυνση του κορμού, την επέκταση της πλάτης και την ενίσχυση των οπίσθιων μυϊκών αλυσίδων των ποδιών.
Για περισσότερες πληροφορίες: Θέση του σκύλου ανάποδα και παραλλαγές δεξιά σε ενενήντα μοίρες, φέρτε τη λεκάνη προς το έδαφος σε ευθεία με το γόνατο. Οι ώμοι είναι ανοιχτοί και μαλακοί, το στήθος καλά διευρυμένο, η πλάτη καλά ευθυγραμμισμένη με μια μικρή αναστροφή της λεκάνης.
