Παρόλο που η πιο κοινή κατάσταση είναι η αντίθετη, δηλαδή η αλκαλοποίηση των ούρων, σε ορισμένες περιπτώσεις η οξίνιση των ούρων μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη συμπεριφορά για τη διατήρηση της υγείας.
Ούρα και pH
Τα ούρα είναι το προϊόν της νεφρικής απέκκρισης, μέσω του οποίου μεταβολικά ή καταβολικά προϊόντα διαλυμένα στην κυκλοφορία του αίματος (επιβλαβή απόβλητα, ειδικά ουρία, κετονικά σώματα, κρεατινίνη κ.λπ.) αποβάλλονται από το σώμα.
Ο έλεγχος του pH των ούρων σημαίνει αξιολόγηση και μέτρηση της ικανότητας του νεφρού να οξινίζει τα ούρα. το τελευταίο, μαζί με την εκπνοή (πνευμονικός αερισμός), είναι υπεύθυνα για την ισορροπία οξέος-βάσης του αίματος μέσω της αποβολής των μη πτητικών οξέων (ιόντα υδρογόνου) που παράγονται κανονικά και καθημερινά από τον μεταβολισμό (περίπου 60mEq). τα ιόντα, εάν δεν αποβληθούν, προκαλούν τη μείωση του pH του αίματος και τη μεταβολική οξέωση · μια πιθανή δυσκολία στην παραγωγή και εξάλειψη των όξινων ούρων σε συνθήκες μεταβολικής οξέωσης υποδηλώνει σχεδόν πάντα νεφρική ανεπάρκεια.
Όπως μπορεί εύκολα να γίνει κατανοητό από όσα περιγράφηκαν παραπάνω, το pH των ούρων μπορεί να διακυμανθεί σημαντικά και είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της ομοιόστασης του αίματος (πρόληψη συστηματικής οξίνισης ή αλκάλωσης). φυσιολογικά, το pH των ούρων είναι μεταξύ 4,4 και 8, με κανονικότητα στα 6/7.
Οξύνουμε τα ούρα
Η οξίνιση των ούρων είναι χρήσιμη στην πρόληψη και τη θεραπεία της κυστίτιδας (λοίμωξη της ουροδόχου κύστης), της ουρηθρίτιδας (λοίμωξη της ουρήθρας) και της ουρηθροκυστίτιδας (κύστη + ουρήθρα). Χρησιμοποιείται επίσης στη φαρμακολογία για τη ρύθμιση της επίδρασης ορισμένων φαρμάκων, ευνοώντας την εξάλειψη ασθενών βάσεων (χρήσιμη πρακτική για παράδειγμα σε περίπτωση υπερδοσολογίας αμφεταμίνης) και εμποδίζοντας την απέκκριση ασθενών οξέων (στην περίπτωση αυτή η οξίνιση των ούρων μειώνει την αποβολή του φαρμάκου με παράταση της ημιζωής του).
Τα βακτήρια που μολύνουν το επιθήλιο των ούρων ανήκουν γενικά στα κολοβακτηρίδια και συνηθέστερα αυτό συμβαίνει Escherichia coli, ένα μικροβιακό στέλεχος που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο περιβάλλον pH. Σε όξινες συνθήκες, το Escherichia coli ΔΕΝ είναι σε θέση να αναπαραχθεί αποτελεσματικά, επομένως, σε περίπτωση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, είναι ακόμα χρήσιμο να προσπαθήσετε να οξινίσετε τα ούρα.
Η πιο χρησιμοποιούμενη τροφή (και η μόνη που υποβλήθηκε σε κλινικές δοκιμές) στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (λόγω της δύναμής της να οξυνίσει τα ούρα και κυρίως να αποτρέψει την προσκόλληση των βακτηρίων στον βλεννογόνο των ούρων) είναι ο χυμός των βακκίνιων. Είναι ποτό που λαμβάνεται από τους καρπούς του αμερικανικού κράνμπερι και φαίνεται ότι αν καταναλωθεί σε μερίδες 500-750 ml / ημέρα μπορεί να ευνοήσει την πρόληψη και την ύφεση των προαναφερθέντων ασθενειών. Ωστόσο, όπως συμβαίνει συχνά, τα πειραματικά αποτελέσματα εξακολουθούν να είναι αμφιλεγόμενα, αλλά είναι ακόμα απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι πρόκειται για τρόφιμο και όχι για φάρμακο. Επομένως, χαρακτηριζόμενη από τη ΣΥΝΟΛΗ απουσία αντενδείξεων, είναι πάντα σκόπιμο να το χρησιμοποιήσετε.
Άλλα τρόφιμα χρήσιμα για την οξίνιση των ούρων είναι όλα εκείνα που περιέχουν άφθονο υπόλειμμα οξέος που προέρχεται από χλώριο (Cl), φώσφορο (P) και θείο (S). Συγκεκριμένα, τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την οξίνιση των ούρων είναι: τυριά, κρόκος αυγού, λευκά και κόκκινα κρέατα, ψάρια, ακολουθούμενα από αποξηραμένα φρούτα, όσπρια και δημητριακά.
Άλλες μέθοδοι: Αντενδείξεις
Η οξίνιση ούρων μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ακατάλληλων διατροφικών συνηθειών όπως κετογονικών (ή γενικά υψηλών πρωτεϊνών) δίαιτας, αλλά και μετά την άσκηση PROTRACT. Και στις δύο περιπτώσεις, επίσης χάρη στην αφυδάτωση, το pH των ούρων υφίσταται οξίνιση λόγω του:
- Κητονικά σώματα
- Υπολείμματα αζώτου
Αν και συμβάλλουν επίσης στην οξίνιση των ούρων, από την άποψή μου είναι απολύτως ανεπιθύμητο να αξιοποιηθούν αυτές οι παρωχημένες και γενικά ανεπιθύμητες καταστάσεις. η αρνητική πτυχή που αποκλείει τη χρήση του στη θεραπεία κατά των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος είναι η δυνητικά κουραστική επίδραση που ασκούν στο σύστημα φιλτραρίσματος των νεφρών (βλ. κετογονική δίαιτα) ... χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ότι τόσο τα κετονικά σώματα όσο και τα υπολείμματα αζώτου εκτός από την οξίνιση των ούρων, προκαλούν συστηματική βλάβη η οποία, σε ορισμένες περιπτώσεις (όπως η νεφρική ανεπάρκεια) μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή μεταβολική οξέωση.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μέθοδο, σε άτομα με υπερουρικοζουρία (υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα) ή υπερκυστινουρία (υψηλά επίπεδα κυστίνης στα ούρα), η οξίνιση των ούρων σημαίνει προώθηση του σχηματισμού λίθων στο ουροποιητικό σύστημα. Για αυτές τις κατηγορίες ασθενών, συνιστάται η αλκαλοποίηση των ούρων και η οξίνιση των ούρων αποθαρρύνεται έντονα.Το ίδιο ισχύει και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, δεδομένου ότι μια δίαιτα ΧΡΟΝΙΚΑ πλούσια σε υπολείμματα οξέος προάγει την οστική απώλεια ορυκτών.
