θεωρείται αντιεμετικό και με αυτή την έννοια αντιπροσωπεύει ένα φυσικό φάρμακο που βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμέτου. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το τζίντζερ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ως ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της χημειοθεραπείας.
Το τζίντζερ αυξάνει επίσης τη γαστρική κινητικότητα και μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό εκκένωσης του στομάχου, γεγονός που εξηγεί γιατί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση άλλων συμπτωμάτων όπως δυσπεψία και οδυνηρό κοιλιακό φούσκωμα. Επιπλέον, αυτή η ρίζα είναι γνωστό ότι έχει "δράση εξισορρόπησης της χλωρίδας". εντερικός.
, ο κουρκουμάς έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει με πεπτικά προβλήματα. Μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο ως συμπληρωματική θεραπεία για εντερικές παθήσεις όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη, το κύριο συστατικό του κουρκουμά, θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της δυσβίωσης του μικροβιώματος του εντέρου, η οποία είναι μια ανισορροπία των εντερικών βακτηρίων του εντέρου. , και να προωθήσει την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο, μειώνοντας τα παθογόνα στελέχη. από την Ανατολή έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και πολύ καιρό για να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων γαστρίτιδας.Η χρήση αιθέριου ελαίου κύμινου μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κοιλιακό πόνο και το φούσκωμα και να βελτιώσει τη συνοχή των κοπράνων και τη συχνότητα της αφόδευσης.έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως πεπτικό βοήθημα μετά το δείπνο. Οι σπόροι μάραθου μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της κινητικότητας των λείων μυών του εντέρου και στη μείωση των αερίων. Χάρη στα φυτοοιστρογόνα, είναι ένας εξαιρετικός χωνευτικός και ηρεμιστικός παράγοντας για τον πόνο της εμμήνου ρύσης και τα αφεψήματα και τα φυτικά τσάγια μπορούν να βοηθήσουν στο φούσκωμα. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή και οι φαινολικές ενώσεις που βρίσκονται στο μάραθο φαίνεται να δείχνουν αντιφλεγμονώδη οφέλη.
μπορεί να βοηθήσει στις πεπτικές διαδικασίες. Τα φύλλα μέντας έχουν στυπτικό και καθαριστικό αποτέλεσμα, βοηθούν στην πέψη και χαλάρωση του εντερικού τοιχώματος, μειώνουν την σπλαχνική ευαισθησία, η οποία μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο, και λειτουργούν ως αντιμικροβιακό / αντιμυκητιασικό.είναι βασικό συστατικό σε ένα ευρύ φάσμα τοπικών πιάτων, από την ινδική έως τη λατινοαμερικανική κουζίνα. Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό όχι μόνο παρέχει μια αδιαμφισβήτητη γεύση, αλλά βοηθά και στις πεπτικές διαταραχές.
Ο κόλιανδρος καταναλώνεται τόσο σε φύλλα όσο και σε αποξηραμένους κόκκους. Αυτό το μπαχαρικό αναγνωρίζεται ότι έχει οφέλη κατά του εντερικού πρηξίματος και του κολικού.
είναι ένα "αρωματικό βότανο που καλλιεργείται από τον Μεσαίωνα, περίοδος κατά την οποία χρησιμοποιήθηκε ως θεραπευτικό φυτό χάρη στις τονωτικές, αντισηπτικές, διουρητικές του ιδιότητες και κατά των λοιμώξεων του στόματος, του λαιμού και της αναπνευστικής οδού και ως βοήθημα κατά των εντερικών διαταραχών.χρησιμοποιήθηκε ήδη στην Αρχαία Αίγυπτο για τις θεραπευτικές ιδιότητες των μικτών αιθέριων ελαίων του.
, με μια τυπική πολύ έντονη γεύση, οφείλει τις ευεργετικές του ιδιότητες στην πιπερίνη που δίνει στο μπαχαρικό αυτό την κλασική πικάντικη και πικάντικη γεύση και η οποία μπορεί να αυξήσει τη σιελόρροια. Με αυτόν τον τρόπο διεγείρεται η πέψη και βελτιώνεται η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
είναι ένα μπαχαρικό με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της δράσης των ελεύθερων ριζών, διεγείρει και προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καύση του λίπους και επιταχύνει τον μεταβολισμό. Προφανώς, η κανέλα διευκολύνει την πέψη και μειώνει το κοιλιακό φούσκωμα.της αγκινάρας περιέχει κυναρίνη που ευνοεί την εκκένωση της χοληδόχου κύστης που περιέχει χολή και η οποία είναι απαραίτητη για την πέψη των λιπών τα οποία, όταν δεν απορροφηθούν σωστά, δίνουν μια αίσθηση βαρύτητας στο στομάχι.
Η βοήθεια ζωντανών ζυμώσεων
Τα συμπληρώματα που βασίζονται σε ζωντανές γαλακτικές ζυμώσεις με προβιοτική δράση (όπως το Lactobacillus acidophilus) ευνοούν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας που διακυβεύεται από πεπτικές διαταραχές. Βοηθούν το στομάχι να "αδειάσει" πιο γρήγορα και να ανακουφίσει την αίσθηση της αργής και βαριάς πέψης.
