διατροφή-και-υγεία

Πόσο σημαντικό είναι το νερό στη σωστή διατροφή; Ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Πώς ξέρετε αν πίνετε αρκετά;

Η διοξίνη είναι μια τοξική και καρκινογόνος ουσία. Πού μπορεί να βρεθεί; Ποιες είναι οι επιπτώσεις στο σώμα μας; Πώς μπορεί να γίνει επαφή; Στο σώμα συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό

Ζυμομύκητες στα τρόφιμα και επιπτώσεις στην εντερική χλωρίδα. Δυσανεξίες στη ζύμη: τι να φάτε και τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Διατροφή κατά το θηλασμό: Πόσες θερμίδες χρειάζονται; Ανάγκη για πρωτεΐνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Πόσο νερό να πιείτε;

Παράδειγμα δίαιτας για γαστρίτιδα: σε ποιες αρχές βασίζεται; Πώς είναι οργανωμένη; Κρίσιμα σημεία. Οποιαδήποτε χρήσιμα συμπληρώματα. Πρακτικό παράδειγμα

Παράδειγμα διατροφής σκιέρ αντοχής Βασικές αρχές. Πώς είναι δομημένο; Κρίσιμα ζητήματα. Τυχόν συμπληρώματα. Πρακτικό παράδειγμα

PH ούρων: όξινο ή βασικό; Υπάρχουν οφέλη με τα όξινα ούρα; Πώς μπορούν να ληφθούν όξινα ούρα; Αντενδείξεις

Τι είναι το Λαυρικό Οξύ; Ιδιότητες και περιεχόμενο στα τρόφιμα. Χρήση στον βιομηχανικό τομέα και ως αντισηπτικό

Αλκαλικό νερό και ιονισμένο νερό; Τι είναι αυτό? Είναι πραγματικά καλό; Πότε θα μπορούσε να είναι χρήσιμο; Μηχανισμοί Δράσης και Εφαρμογές Υγείας

Φολικό οξύ: Μια απαραίτητη βιταμίνη! Σε τι χρησιμεύει; Συμπτώματα ανεπάρκειας και αναιμία. Δες το βίντεο

Νερό καρύδας: θρεπτικό περιεχόμενο και οφέλη για την υγεία. Φαρμακευτικές χρήσεις και δυσμενείς επιδράσεις: Βλάπτει πάρα πολύ νερό καρύδας;

Ποιες είναι οι λειτουργίες του νερού στο ανθρώπινο σώμα και γιατί είναι τόσο σημαντικό; Τι είναι η αφυδάτωση; Υπόλοιπο νερού: τι είναι αυτό;

Πόσιμο νερό: ορισμός, εμφάνιση και χαρακτηριστικά. Ποιες φυσικές και χημικές παραμέτρους πρέπει να τηρεί;

Γιατί να μειώσουμε το pH των ούρων; Πώς αλκαλοποιούνται τα ούρα; Είναι επίσης χρήσιμο για υγιείς ανθρώπους; Βασική δίαιτα ούρων

Αλκοολισμός και ανεπάρκεια βιταμινών: Ποιες συσχετίσεις; Τι είναι ο αλκοολισμός; Τι είναι οι ελλείψεις βιταμινών; Οι βιταμίνες είναι συχνά ανεπαρκείς στον αλκοολισμό

Διατροφή των ηλικιωμένων: ενεργειακές ανάγκες. Συνιστώμενα τρόφιμα πρωτεΐνης. Πόσα λιπίδια και υδατάνθρακες να πάρω; Ποια ορυκτά είναι τα πιο σημαντικά;

Ποια είναι η διατροφική πυραμίδα, ποια είναι η διαφορά μεταξύ του νέου και του παλαιού και γιατί είναι ένα χρήσιμο μοντέλο για την υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής