καταλληλότητα

Πόνος στην πλάτη και γυμναστήριο. Πώς επηρεάζει το γυμναστήριο τον πόνο στην πλάτη; Είναι χρήσιμο ή αντιπαραγωγικό; Σκέψεις για τη σύνδεση μεταξύ προπόνησης και πόνου στην πλάτη

Τι είναι το Squat; Ποια είναι τα οφέλη για τους μηρούς και τους γλουτούς; Τεχνική για σωστή εκτέλεση άσκησης: ο οδηγός βήμα προς βήμα

Abs: Πόσο σημαντικά είναι για την υγεία μας. Σε τι χρησιμεύουν οι κοιλιακοί; Πώς να τους εκπαιδεύσετε να διατηρούν την πλάτη και πώς να τους εκπαιδεύετε σωστά

Εσωτερική ή Υπαίθρια Εκπαίδευση Είναι καλύτερα να προπονηθείτε στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους; Γιατί πολλοί εκπαιδευτές δεν συνιστούν μηχανήματα γυμναστικής; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Γέννηση της ψυχονευροανοσολογίας. Σημειώσεις για τη γέννηση της ψυχονευροανοσολογίας. Σημειώσεις για τις θεμελιώδεις ανακαλύψεις για τη νευρο-ψυχολογική θεραπεία

Συμπληρώματα και δωμάτια με βάρος. Τα πιο συνηθισμένα λάθη. Ποια είναι τα πιο διαδεδομένα προβλήματα μεταξύ των επαγγελματιών της αισθητικής κουλτούρας στην επιλογή του τύπου και του συμπληρώματος διατροφής;

Pancafit®: Μη αντισταθμισμένη επιμήκυνση με παγκόσμια δράση (Ray Method®). Ιστορικό. Περιγραφή του Εργαλείου. Λειτουργία, οφέλη και αντενδείξεις

Home Gym και Καραντίνα: Πώς να ξεκινήσετε την προπόνηση; Γιατί και για ποιον είναι σημαντικό να κάνετε γυμναστήριο στο σπίτι; Προειδοποιήσεις και προφυλάξεις. Πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι

Κατάσταση σύμφωνα με τον Πάουλο Κοέλιο: Σκέψεις της Αθηνάς, της Αγίας Σοφίας, σχετικά με τη φυσική κατάσταση και τις αισθητικές ανάγκες της νέας χιλιετίας και την προοπτική των προσωπικών εκπαιδευτών